Si trabajó durante el día, ¿es importante dormir la siesta cuando llegue a casa?

Por supuesto, sí lo es. Usted trabaja todo el día y se necesita más energía de su cuerpo, por lo que necesita tomar una descanse cuando llegue a casa Así es la vida. Quiero decir, usas la energía…
¿Qué le sucede a la temperatura corporal cuando dormimos?

Los seres humanos son endotermos, capaces de termorregular, es decir, mantener la temperatura de su cuerpo. La temperatura corporal se regula a través de un equilibrio de absorción de calor, producción y pérdida. La temperatura humana debe mantenerse…
¿Le han ayudado Sertaline y Trazadone? ¿Qué tan bien trata el TEPT, la Depresión y el Insomnio?

He usado trazodona para tratar el insomnio relacionado con el TEPT. En mi caso, no es que tenga pesadillas, pero la sensación de quedarse dormido se parece mucho a la sensación de perder la conciencia durante el evento…
¿Qué pasa si solo duermo cuatro horas todos los días?

Gracias por el A2A, Jesse! Realmente me gustan las respuestas de Brian, Hareesh y Alice. Estos increíbles escritores han cubierto prácticamente los problemas de la falta de sueño desde lo científico y lo práctico. Traigo dos puntos a…
¿Cuál es la mejor edad para dejar que su hijo duerma solo?

Entiendo a su esposa, pero creo que está equivocada al pensar que los niños no podrían arreglárselas en sus propias camas. Como bebés, menores de ocho meses, quedarse dormidos a menudo es difícil para ellos y necesitan su…
Cómo mantener la cabeza despejada si no puedo dormir, pero 2-4 horas al día

Investigadores de la Universidad de California en San Francisco descubrieron que algunas personas tienen un gen que les permite funcionar bien durante seis horas de sueño por noche. Sin embargo, este gen es muy raro y aparece en…
Me siento cansado y dormí bien durante 7 horas la noche anterior. Me duele la espalda y siento calor como si tuviera temperatura pero no. ¿Puedo morir en sueño por esto?

En primer lugar, supongo que no tiene condiciones médicas conocidas. Hay muchas razones por las que se siente cansado con dolor de espalda después de 7 horas de sueño. Pregúntate a ti mismo: ¿hiciste algún ejercicio extenuante en…
¿Es cierto que abrazar un cinturón apretado al dormir impide que las caderas crezcan y lo hace más estrecho?

No, no es verdad. Muy poco saludable para la circulación también. No hará nada más que causarle dolor y daño no deseados.
¿Es una esfera de luz a mis pies una visita de lo paranormal después de 3 días sin sueño o fue solo una alucinación?

Estoy consternado, pero no sorprendido, de que los dos primeros encuestados promuevan su idea de que todo lo que no entienden es “malo”. Las alucinaciones por falta de sueño son comunes, por lo que es posible que nunca…
¿Por qué es demasiado sueño malo para ti?

Nombrame cualquier cosa que cuanto más obtienes, mejor es para tu salud. Demasiada agua, te ahogas en tus propios fluidos. Demasiada comida, sin importar cuán saludable, engordes o tengas otros problemas. Demasiada vitamina C dará las carreras. Demasiada…