¿Qué tipo de dieta o alimentos te cansan?

Turquía es un agente alimentario agotador común para muchos, no solo por el hecho de que nuestro cuerpo tarda mucho más tiempo en digerir las carnes que pueden permanecer en nuestros intestinos alargados durante días, sino también debido…
Fatiga: ¿por qué no puedo dormirme pero profundizar cuando lo hago?

Dijiste que subiste de peso y esta puede ser la razón por la que obtienes sueño REM pero no sueño profundo. Es posible que tenga una apnea del sueño que esté interrumpiendo sus ciclos. Esto te despierta para…
¿El ronquido es malo para ti?

Sí, roncar es malo para la persona con la que está durmiendo porque es muy molesto y para usted también porque los ronquidos pueden causar problemas de salud como la apnea del sueño y otras enfermedades. Hoy en…
¿Las personas altamente inteligentes son más propensas a ser noctámbulos?

Según Psychology Today, Night Owls son más inteligentes que Morning Larks. Encuentro este tipo de cosas interesantes, ya que una vez fui noctámbulo, y me he convertido en una persona madrugadora a medida que fui creciendo. Tal vez…
¿Por qué no podemos recordar los rostros que vimos en nuestros sueños?

Al despertar, podemos experimentar una sobrecarga sensorial antes de que la memoria a corto plazo tenga tiempo para consolidarse, por lo tanto, se pierde en el ruido. Algunos postulan que cuanto más fuerte sea el sueño, especialmente uno…
A veces, cuando me voy a dormir, sigo siendo consciente de lo que sucede a mi alrededor por un tiempo. ¿Hay una palabra para esto?

No se trata de una palabra que se me ocurra, sino de una frase: NREM I, o fase de sueño de movimiento ocular no rápido 1. Probablemente también la fase 2. Cuando nos vamos a dormir, nuestro cerebro…
¿Cuánto tiempo puedes dormir en una fila?

10 horas.
¿Es posible el control voluntario del sueño (deliberado)?

Cada vez que se hace este tipo de preguntas, las personas citan los experimentos llevados a cabo en el oeste donde varios animales de laboratorio deliberadamente se mantuvieron despiertos durante varios períodos de tiempo y comenzaron a morir.…
¿Alguien puede arrojar algo de luz sobre el concepto de los sueños lúcidos?

Un sueño lúcido es un sueño en el que sabes que estás soñando. Por lo general, esto sucede cuando el soñador experimenta algo extraño, y cuando se detienen a cuestionar su realidad, se dan cuenta de que están…
¿Funcionan las sábanas de cama?

Definitivamente recomendaría una opción de tejido natural y transpirable para la ropa de cama. Hay algunas buenas opciones, pero creo que 100% Bamboo Lyocell es la mejor opción en el mercado que mi compañía Ettitude vende exclusivamente. Es…