¿Qué puedo hacer cuando no puedo conciliar el sueño porque mi cerebro sigue pensando (en el trabajo)?

Estás sufriendo de un problema muy común que muchas personas sufren en la sociedad moderna. Un sueño deficiente puede provocar fatiga crónica, falta de atención (mientras conduce demasiado / del trabajo), baja productividad en el trabajo, comer en…
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi amigo que sufre de terrores nocturnos extremos e insomnio?

Aplaudo su sincero deseo de ayudar a su amigo a encontrar soluciones a estos complejos problemas. Como otros encuestados sugirieron, su amigo debe ser evaluado por un especialista en sueño tan pronto como sea posible. El centro de…
¿Cuál es el rango de presión arterial de los principales CEO que son madrugadores que se despiertan alrededor de las 4 am-5am?

Donald Trump se levanta temprano [1] y su presión arterial es 116/70 [2] Notas a pie de página [1] El presidente Trump se despierta a las 6 a.m. todas las mañanas y ve la televisión [2] Lo que…
¿Cuántos años de vida pierde una persona que estaba trabajando de noche por 40 años?

Parece haber estudios en curso sobre los efectos del trabajo prolongado por turnos nocturnos en las personas. Los resultados no son concluyentes, pero indican que los turnos nocturnos de trabajo pueden aumentar el riesgo de ataques cardíacos y…
Mi hijo se despierta justo a las 12:00 am y decide que es hora de la fiesta. ¿Cómo la devuelvo a dormir?

Educar a papi Los niños mimados no son buenos niños. Esto es lo que haría: Casi a los 3 años, ella es lo suficientemente mayor como para hablar antes de irse a la cama, así que esta noche,…
¿Cuáles son algunas de las maneras más fáciles de conciliar el sueño dentro de los 5 minutos de acostarse en la cama?

Los problemas antes del país; – 2. A medida que el país está discutiendo sobre la ley de adquisición de tierras, se presentará en el parlamento la próxima semana. Puede ser el momento adecuado para discutir todos los…
¿Prefieres morir cuando estás despierto o dormido?

DORMIR POR FAVOR
¿Por qué la mayoría de los programadores tienen patrones de sueño irregulares? ¿Dormir realmente bien hace que uno se sienta menos como un programador?

No estoy seguro de poder considerarme un “programador”, per se, pero como alguien que codifica de manera regular, tengo que decir que codificar por la noche es en promedio mucho más productivo que codificar durante el día. Lo…
¿Es verdad que todos han soñado con ser perseguidos por Zombies?

No todos lo hacen, pero no es irracional si mucha gente ha tenido sueños sobre zombis. Los zombis son tan comunes / populares en nuestra cultura; hay muchos videojuegos, películas, incluso libros con zombies. Algunas universidades de EE.…
¿Por qué todos los científicos y doctores no han podido explicar el sueño? ¿Por qué el sueño sigue siendo un misterio para ellos a pesar de los miles de millones de dólares que han desperdiciado “investigando” este fenómeno?

El sueño ha sido objeto de especulación y pensamiento desde la época de los primeros filósofos griegos, pero solo recientemente los investigadores descubrieron formas de estudiar el sueño de una manera sistemática y objetiva. El advenimiento de nuevas…