¿Qué he hecho hoy para merecer ocho horas de “descanso”?

Por un lado, tu cerebro está constantemente pensando. Tus ojos siempre están viendo. Sus glándulas salivales siempre producen saliva. Tu piel está constantemente excretando aceites. El hecho de que no pienses que has “hecho” nada no significa que…
¿Cuánto tiempo en un tramo puede mantenerse alerta y despierto con cafeína en su sistema?

48 horas
Además de tener alucinaciones, ¿alguien que no duerme por días tiene el cerebro “cerrado”?

Sí, por experiencia personal, esto no es inusual. En realidad sucede durante breves momentos, incluso cuando no está privado de sueño. Normal, pero inesperado. La continuidad de la conciencia es más una apariencia subjetiva de lo que la…
¿Es el cerebro 100% accesible mientras sueñas lúcido?

No. Nada del 100%. Porque notarás que eres tú quien comienza a soñar y tejer conexiones al principio, pero a medida que avanza la escena en tu sueño, un sexto sentido se hace cargo del proceso, y probablemente…
¿Cómo fue dormir a través de la tormenta eléctrica la noche del 17 de julio en el Reino Unido?

Si estaban durmiendo, no se daban cuenta. Me desperté cada media hora más o menos a partir de las 3:30. Alrededor de las 4:30 h, se activó la alarma de Broadmoor. Broadmoor es uno de los hospitales psiquiátricos…
¿Hay diferencias sutiles entre las palabras somnorific, somniferous, somnific y soporific?

La primera diferencia es que somnorific y somniferous son bastante oscuros; nunca los he escuchado o leído. Somnific es un poco diferente, es un término médico específico. Soporific por otro lado está en uso razonablemente común. La segunda…
¿Cuál es la bioquímica del insomnio?

El insomnio puede ser una experiencia más devastadora. Se ha estimado que un tercio de las personas sufre de insomnio crónico. Los problemas para dormir que duran un par de noches pueden deberse al estrés ambiental o a…
¿Qué canciones debería uno tocar mientras duerme?

Si estás buscando una canción real, o una selección de canciones, soy un gran fanático del álbum Takk de Sigur Ros, ya que las canciones son bastante relajantes a partir de ahí. La sugerencia de Ashish Batra para…
¿Por qué no mucha gente se va a dormir antes de la medianoche, especialmente los jóvenes?

Porque el bar está abierto hasta las dos!
¿Alguna vez Ambien será OTC? ¿Por qué o por qué no?

No. Ambien nunca será OTC en los Estados Unidos. En todo caso, terminará siendo más alto. Fue comercializado por Sanofi como un potencial de bajo abuso, reemplazo no adictivo para medicamentos de sueño más antiguos. Sanofi idealmente quería…