Biológicamente, ¿por qué es necesario dormir mientras que simplemente puedes descansar sin tener que dormir?
El sueño no solo está descansando. Su cerebro está muy ocupado cuando está realmente dormido, es limpiar toxinas, organizar sus recuerdos, racionalizar experiencias, resolver problemas difíciles. El sueño es vital, el descanso es útil.