¿Por qué el dolor de hombro dolorido es casi insoportable por la noche cuando se trata de dormir pero casi se pierde durante el día?

Tengo la sospecha de que podría no ser solo el hombro, sino quizás debido a una estenosis foraminal en la columna cervical. Si tiene discos degenerativos, podría estar pellizcando una raíz nerviosa que sale del espacio entre dos…
Acabo de cumplir 22 años y dedico entre 5 y 6 horas a practicar guitarra antes / después del trabajo y 8 horas al día, ¿es suficiente para conseguirme una banda antes de los 23?

No dijiste cuánto tiempo llevas jugando, y aquí hay muchas variables … que incluyen talento musical básico. Y está el género que crees que quieres jugar. Si acaba de comenzar, y puede mantener ese ritmo, podría encontrar algún…
¿Puede el consumo de estevia causar fatiga y / o somnolencia?

En realidad no es una pregunta “tonta”. La Stevia tiene efectos secundarios y algunas personas son sensibles a ella. Tenía problemas que me afectaban como si tuviera PMS. De acuerdo, aquí hay un buen enlace: ¿Cuáles son los…
¿Permanecer despierto hasta tarde tiene efectos negativos si todavía duerme 8 horas?

Depende Si vas a acostarte a horas diferentes cada noche, di la medianoche una vez, luego las dos de la mañana, luego una, etc., ese es el peor de los casos. Si tiene este “horario de sueño”, se…
Cómo tratar la anemia (siempre me siento cansado) si tengo hemorroides

Lo más importante: si tiene lo siguiente, acuda a un médico y ordene la causa raíz. ¡Puede requerir cirugía! Cuando haces un número dos, ¿hay sangre en las heces? Cuando limpie después de un ámbar dos, ¿hay sangre…
¿Por qué algunas personas tienen diferentes ritmos circadianos?

Las personas tienen diferentes ritmos circadianos debido a las siguientes razones El reloj biológico puede heredarse de manera geográfica y oportuna. El nuevo siglo trae algo de tecnología, por lo que el uso de la tecnología y dormir…
¿Por qué siempre me siento con sueño antes de despegar?

No puede ser la presión atmosférica que lo afecta. Creo que podría ser ansiedad haciendo que tu cuerpo trabaje demasiado. Aquí está mi razonamiento. La presión atmosférica disminuye con la altitud. Cuanto más arriba vamos, más delgado se…
¿Es posible dormir en gravedad cero, simplemente flotando aleatoriamente y es el sueño más cómodo que haya existido?

No aquí en la tierra, no creo que sea posible. La única gravedad cero que tienen aquí se produce en un avión especial y, a menos que estés hipnotizado o algo, nunca dormirás lo suficientemente rápido. Además, el…
Cómo dormir menos y estudiar más

Como Entrenador Certificado en Ciencias del Sueño puedo decirle que: Obtener la cantidad correcta de sueño de alta calidad cada noche es sin dudas una de las estrategias más importantes para alcanzar y mantener los niveles más altos…
¿Cuántas horas de sueño son necesarias para un hombre promedio?

En promedio, se necesitan un mínimo de 6 horas de sueño. mirando hacia el otro lado, se da predominio a “cuándo dormir” en lugar de “cuánto duerme”. Tanto el Ayurveda como la ciencia han demostrado que el mejor…