¿Por qué no podemos dormir con las luces encendidas?

¿Por qué no podemos dormir con las luces encendidas? No sé de dónde sacas la idea errónea, podemos dormir con las luces encendidas. ¡Al menos, puedo! La única razón por la que apagamos las luces mientras duerme es…
Cómo heredar la narcolepsia

Existe evidencia de que algunos casos de narcolepsia, en particular narcolepsia con cataplejía, están asociados con un tipo específico de HLA, que puede heredarse. El mejor marcador de HLA para la narcolepsia es HLA-DQB1 * 0602. Sin embargo,…
Mis vecinos son muy ruidosos todos los días por la noche y gritan, ¿qué debo hacer para mantenerlos callados?

“Elige a tu vecino antes de elegir tu residencia”, es un proverbio árabe generalizado que significa que, de acuerdo con el valor y el mérito del vecino, debe calcularse el precio de la residencia. Un buen vecino es…
¿Por qué la cafeína no me pondrá alerta? Me impide dormir pero todavía me siento somnoliento.

Todos son diferentes. Algunos pueden tomar café justo antes de acostarse y dormir como un bebé, mientras que otros estarían despiertos toda la noche. En general, sin embargo, esta es una muy buena señal de que alguien tiene…
Si duermo la misma cantidad de horas, ¿por qué me siento más cansado si duermo de 12 a.m. a 8 a.m., pero descansé bien cuando duermo 10 p.m. -6 a.m.? Cuanto más tarde duermo, más cansado estoy incluso si duermo la misma cantidad de horas. (Por favor, mira mi comentario a continuación)

El cerebro está programado para dormir dentro de 1-2 horas de la puesta del sol en la mayoría de las personas. Eres NORMAL. Genética: hay pájaros madrugadores (dormir de 7/8 a 4 a.m.), * normal (9/10 a 7…
¿Cuántas horas de sueño son suficientes entre las edades de 20-25?

Usted realmente quiere 8 en un horario fijo, pero algunas personas, siempre y cuando duerma en un horario fijo (como en el sueño de aquí a aquí) todos los días, puede sobrevivir y estar mayormente despierto en 4-6…
¿Por qué mi gato duerme conmigo como un bebé?

Esta pregunta encaja directamente con esta publicación en el blog. Ven a verlo. Comportamiento del gato: ¿Alguna vez se ha preguntado por qué su gato duerme junto a usted?
¿Qué sucede si un adolescente duerme constantemente durante 3-4 horas cada noche?

El cerebro no se desarrollará tan rápido, el cuerpo no crecerá tan rápido, estarás mucho más cansado, tu músculo no crecerá tanto si cultivas que si tuvieras 7-8 horas de sueño. (Muchos otros menores) Establecen las 7-8 horas…
Bebí café por la tarde y estuve despierto toda la noche. ¿Cómo puedo administrar mejor este día?

No tome café después de las 5 p. M. Dale a tu cuerpo tiempo para procesar toda esa cafeína. Si le resulta difícil conciliar el sueño si bebió café a las 5 p. M., Muévalo hasta las 2…
¿Cuáles son las mejores formas de dormir a un niño de tres años?

Jajajajajajaja … esa es una buena idea. La mejor manera, es como sea que funcione. Cada niño es diferente. Uno de mis hijos a esa edad, quería tarjetas didácticas de matemáticas (no es broma). Historias, canciones, acurrucarse, todos…