A veces veo estrellas que caen, pero mucho más lento que una estrella que cae normalmente. ¿Qué puede ser?

Es muy probable que veas satélites. Obtenga la aplicación ISS Detector en su teléfono y le indicará cuándo y dónde en el cielo puede ver la estación espacial y las bengalas de satélite irridium. Es muy interesante salir…
En general, ¿hay un aumento de personas que luchan contra los trastornos del sueño? Si es así, ¿cuáles crees que son las causas?

Todo es culpa de la Universidad de Stanford (Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford). Su Centro de Ciencia del Sueño y Medicina descubrió REM, Apnea y muchos otros problemas del Sueño. Su trabajo pionero estableció la…
Cómo deshacerse de la somnolencia durante las clases de la tarde

Podría estar relacionado con tu dieta o tus hábitos de sueño. La falta de sueño por la noche puede afectarlo, especialmente más tarde en el día. La comida también puede hacerte sentir somnoliento. Aquí hay algunos extractos de…
¿Contar como un sueño lúcido si me dejo “morir” para salir del sueño?

Si te das cuenta de que estás soñando, pero lo único que puedes hacer es terminar el sueño, ese es un momento de lucidez parcial. Todo el sueño no cuenta como lúcido, pero si estás tratando de tener…
¿Cuánto sueño necesitas una noche?

Mucha de la investigación actual ha demostrado que no debemos reducir el sueño ya que puede tener problemas de salud a largo plazo, así como el impacto diurno en accidentes, mala toma de decisiones, etc. Por lo tanto,…
¿Alguien ha soñado (durante el sueño) sobre morir y entrar en un mundo diferente? Si es así, ¿cómo fue?

Muchas personas informaron haber soñado con su propia muerte y no es impactante o sorprendente para nosotros, pero bastante impactante para el soñador mismo por unos momentos que por lo general recuperan la vigilia casi de inmediato para…
¿Por qué estoy alucinando? No de noche, durante el día. A veces veo cosas muy claras (una vez que es realista) y es aterrador.

Nadie aquí puede decírtelo. Las alucinaciones pueden ser causadas por muchos factores, que incluyen, entre otros, migrañas, tumores, anomalías cerebrales, enfermedades mentales, epilepsia, estrés, etc. Por favor obtenga una referencia a un neurólogo.
¿La lectura antes de acostarse mejora la higiene del sueño sin importar qué?

Sí y No. Leer antes de irse a la cama es solo una de las muchas piezas en el protocolo del sueño para las personas con insomnio. En cuanto a esta (1 de las últimas piezas) práctica hay…
Sigo teniendo el sueño de que mi hermana menor se case. Me levanto sintiéndome miserable y llorando todo el tiempo. ¿Por qué es esto y cómo puedo detenerlo?

El gran erudito Eli Siegel demostró que en sueños nos criticamos a nosotros mismos. Es muy esperanzador y comprensivo saber que incluso la peor pesadilla es tratar de decirnos algo que necesitamos saber que no hemos querido ver…
¿Cuáles son algunos de los sueños más espeluznantes que has tenido?

Hace un par de años, soñé que me desperté en el dormitorio de mi infancia en la casa de mis padres, frenético porque mi hijo pequeño había desaparecido. Corrí escaleras abajo, gritando su nombre y gritando por mi…