¿Puedes morir si tienes un sueño lúcido?

Esa es una pregunta que invita a la reflexión. He experimentado sueños lúcidos varias veces, no intencionalmente inducido. Aunque escuché que hay métodos para promover las posibilidades de sueño lúcido, pero no me gasté el esfuerzo de hacerlo.…
Cómo prevenir la enfermedad del sueño

La enfermedad del sueño se detecta por la picadura de la mosca tsetsé, por lo que la respuesta corta es evitar ser mordido por una mosca tsé-tsé.
¿Es saludable comer proteína antes de acostarse? ¿Qué hay de los carbohidratos?

Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los conceptos básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzada recientemente, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa,…
¿Está bien dormir 6 horas o necesitamos dormir más?

La cantidad de sueño requerida, difiere de persona a persona. Si una cierta cantidad de sueño, me parece suficiente, puede ser menos o más para ti. O bien, es posible que también necesite la misma cantidad de sueño.…
¿Un ciclo de sueño polifásico sería peligroso para un niño de 14 años?

El sueño polifásico es como duerme un recién nacido. El individuo que duerme en ciclos de sueño polifásicos elige dormir en incrementos de tres horas varias veces al día. Si un recién nacido no se lastima durmiendo de…
¿Cuántas horas puede permanecer despierta una persona sin que se le cuelgue el cerebro?

Randy Gardner (nacido en 1949) es el poseedor del registro científicamente documentado durante más tiempo que un humano se ha ido sin dormir intencionalmente sin usar estimulantes de ningún tipo. En 1964, Gardner, un estudiante de secundaria en…
Cómo relajarse, mentalmente, después de 3 horas de viaje y 4 horas de matrícula por día

Me dijeron que hace años, asegúrate de estar bien hidratado, tal vez comer un poco de comida. Asegúrate de estar completamente relajado. Luego mira fijamente una pared en blanco, es la autohipnosis no pienses en nada. Eventualmente tus…
¿Bostezar mientras duerme es un signo de algún problema de salud? Mi hijo de 4 años bosteza regularmente mientras está profundamente dormido.

Es muy difícil decir algo acerca de bostezar, ya que científicamente hay muchas teorías sobre por qué bostezamos y nadie niega completamente. Veamos primero, ¿por qué bostezamos? Más famoso pero no respaldado científicamente por completo: cuando nuestro cuerpo…
¿Cuál sería la razón para dormir demasiado y despertarse sintiéndose fatigado sin hacer ningún esfuerzo, y qué médico debería ver?

Creo que esto debería comenzar con su médico de cabecera. Las referencias se proporcionan a través de él o ella si es necesario. Sin embargo, esta es el área básica para evaluar más a fondo con una evaluación…
¿Qué protector bucal recomendaría para la prevención de los ronquidos agudos?

Hay varios que pueden funcionar para usted, es importante que sean adecuados y NO DEMASIADO incómodos. Pero hay una mejor manera. Los ronquidos se pueden aliviar modificando sus hábitos respiratorios mediante ejercicios de respiración durante el día. Hay…