¿Por qué los humanos duermen más fácilmente por la noche en comparación con otras horas del día?
Dormimos más tranquilo por la noche porque nuestra secreción de melatonina (hormona del sueño) es máxima en comparación con el día. Entonces, nuestro sueño por la noche es más profundo, más eficiente y más continuo. Pero, ¿por qué…