Mi ex una vez me dijo que no colgara el teléfono porque quería escucharme dormir, ¿por qué es así?

No es espeluznante. No es extraño. Es solo íntimo. Al menos de mis experiencias. Ella solo quiere ver o escuchar una parte de ti que no mucha gente ve. Tú durmiendo es uno de ellos. Puede ser lindo.…
¿Es malo si comencé a hablar mientras dormía como adulto cuando nunca antes había hecho?

Primero, ¿cómo sabes que nunca lo has hecho antes? ¿Siempre has compartido una habitación o cama con un hermano? Si bien es más común en los niños, aproximadamente el 5% de los adultos habla mientras duerme. Hablar durante…
¿Cómo sobreviví a la privación de sueño por estrés postraumático severo?

Lamento tanto que hayas experimentado un trauma tan incapacitante. Es muy difícil para las personas buscar tratamiento para el TEPT: solo el 7% lo hace de inmediato. La mediana de tiempo para sufrir con trastorno de estrés postraumático…
Quiero tratar de comenzar a despertar a las 4:30 para una rutina matutina. ¿Puede alguien darme unos consejos?

Desafortunadamente, tengo que levantarme a esta hora todos los días para trabajar. Mi primer tren sale a las 5:20 a.m. 21 días es aproximadamente el tiempo que lleva crear un buen hábito. Pero por favor entienda, su cuerpo…
¿Qué significa soñar que estás perdido?

Por lo general, algo así indica que siente una pérdida de control en algún aspecto de su vida. Podría ser algo tan importante como una relación, o podría ser tan mundano como ver fluctuar el precio de la…
¿Cuánto tiempo se supone que tomará para que alguien se duerma por la noche?

Me quedo dormido casi al instante. Mantengo una hora de acostarse bastante constante, lo que ayuda. A veces me despierto durante la noche, especialmente si tengo algo en mente antes de acostarme. En estos casos, un par de…
¿Te gusta NCT DREAM?

Creo que NCT Dream atrae más a las noonas ya que su concepto es extremadamente lindo. Demasiado lindo. Compara a Mark cuando está ejecutando el séptimo sentido (uh y eso es un viaje largo) a cuando está realizando…
¿Qué debo hacer cuando me despierto con pensamientos de mi ex?

Si se ha separado recientemente, está bien por algunos días y recuerde una cosa: si continúa leyendo el último capítulo de la historia, avanzará. Recordar los recuerdos no es un tema de tensión, pero considera que dosent se…
¿El aprendizaje del sueño es realmente real? ¿Como funciona? ¿Es eficiente?

No es una cosa real. No hay evidencia de que funcione en absoluto. Debido a que no existe, me temo que nadie puede explicar cómo funciona. Espero que no estés dormido mientras lees esto. Pero su sentido del…
No duermo. ¿Que debería hacer?

Cómo dormir temprano Aquí hay 10 consejos que pueden ayudarlo a dormir temprano: 1. Use sonidos relajantes. Hay una razón por la cual las canciones de cuna ponen a los bebés a dormir. El deseo de la mente…