¿Cuál es la diferencia entre el valor nutricional de la col y la lechuga iceberg?

No mucho. Repollo (hay muchos tipos, por cierto) tiene más fibra, la lechuga tiene más vitamina C. De una búsqueda básica de Google de “valores nutricionales XXX”: Véase también Valor nutricional de la col y la lechuga iceberg…
¿Es más difícil para las personas de poca estatura perder peso?

No, perder peso no tiene nada que ver con tu altura.
Mi endocrinólogo quiere que coma de 8 a 10 comidas pequeñas al día. ¿Cómo le digo que esto es demasiado?

No está muy claro a qué te refieres con “demasiado”. Podría ser que piense que 8-10 comidas son “demasiada” comida, pero no creo que su médico haya querido decir 8-10 comidas “completas”. Si divide su almuerzo y cena…
Me siento mal por cómo me veo, y me gustaría estar más delgado (particularmente mi estómago). Estoy preparado para ir al gimnasio 3 veces a la semana, más si es necesario. ¿Qué ejercicios debo hacer?

Si el objetivo es ser más delgado, el ejercicio y el gimnasio tienen un efecto realmente menor en comparación con el control de la dieta. La dieta es 90% del resultado. No es físicamente posible reducir el punto…
Cómo saber si estoy comiendo demasiada soja

Daring Tom Same Tom es un niño muy malvado Su ciudad está en el fuego. Ella es el hijo más joven de la ciudad. Ella está con sus gatos. La doncella de Tom le dice a todo el…
¿Los países con ciudadanos más saludables tienen pautas dietéticas recomendadas por el gobierno?

En mi opinión, en realidad existe una correlación muy grande si piensas cómo la legislación de salud se aplica a los productos y alimentos en los países desarrollados. Una manera fácil de probarlo es comparar la legislación sobre…
¿Cuáles son los efectos secundarios de la dieta GM?

El mayor problema con la dieta GM es que no obtienes suficientes proteínas. La dieta GM es extremadamente baja en proteínas. La proteína es uno de los componentes básicos del cuerpo humano. El músculo, el pelo, la piel…
¿De hecho, es más saludable comer menos de 2000 calorías al día?

2000 calorías es un número muy específico. ¿Debe un culturista masculino de 6 años de 6’3 “y 250 libras comer esta cantidad de calorías por día, lo mismo que una mujer de 50 años de 5’2” y 50…
Planeo comenzar una práctica de yoga de por vida. ¿Con qué estilo empiezo y culmina en la forma más alta de yoga, es decir, algo así como una jerarquía?

No estoy seguro de lo que significa una jerarquía de yoga. Tal vez signifique que quiere ser parte de una tradición bien establecida que ha resistido la prueba del tiempo. En 1990 tuve la suerte de encontrar Viniyoga,…
¿Por qué siento dolor en los músculos de la pantorrilla después de correr?

¿Cómo se siente el dolor en la pantorrilla? Los músculos de la pantorrilla son cruciales para cualquier movimiento de piernas o pies. El dolor en la pantorrilla varía de persona a persona, y la mayoría de las personas…