Cómo administrar para comer limpio en una universidad en India

Así que también soy un estudiante universitario, con una pasión por la buena forma física. Ir a la universidad y no tener comida chatarra / comida rápida es inevitable. Más difícil cuando tus amigos le dan un mordisco…
¿Qué es más insalubre: una pastilla de cafeína o una bebida energética?

Depende de la cantidad, pero yo diría que la píldora de cafeína. Por ejemplo, en Redbull, el contenido de cafeína es de aproximadamente 32 mg / 100 ml. Una variante de tableta de cafeína puede ir tan alto…
¿La carne de las plantas es realmente más saludable que la carne tradicional?

Si proviene de plantas, entonces no es carne. Existe un gran debate sobre si hay demasiada carne en la dieta occidental típica, y es posible que se esté refiriendo a los sustitutos de la carne a base de…
Tengo 23 y 90 kg. Puedo correr hasta 3 km, pero crecí en India y mis hábitos alimenticios no son tan buenos. Estoy dispuesto a seguir cualquier forma estricta. ¿Cuál es la solución efectiva?

Quiero preguntarte cuáles son tus objetivos. Me temo que ni tú ni yo podemos adivinar ninguna solución si no conocemos el problema. Además, quiero advertir contra el voluntariado de “cualquier forma estricta”. Estoy imaginando que sean cuales sean…
Estoy gordo. ¿Cuál es tu consejo sobre este artículo?

Gracias por el A2A. Mi consejo sería ignorarlo por completo. No existe una verdadera medicación para perder peso. Al menos, no sin consecuencias. Visite a un médico y obtenga un perfil básico de azúcar y lípidos para descartar…
¿Está perdiendo alrededor de 0.5 kg a la semana con ejercicio y una alimentación saludable lo suficientemente buena? ¿Puedo lograr más pérdida de grasa que esta?

Perder 0.5 kg por semana, que es 1.1 libras, es bastante ideal. Si realmente te esforzaste, podrías perder 2 libras por semana, pero me quedaría con 1.1 libras, ya que podría rebotar si pierdes mucho peso rápidamente. De…
Estoy tratando de aumentar. ¿Cómo se puede lidiar con el aumento de grasa?

En la mayoría de los casos, cuando intenta ganar músculo, debe mantener una diferencia calórica positiva y esto significará que obtendrá un poco de grasa como resultado del exceso de calorías, ya que está realmente dotado genéticamente. La…
¿Alguna vez alguien usó pruebas genéticas para determinar una dieta y un programa de ejercicios tal como lo ofrece DNAFit?

No utilicé el programa de dieta y ejercicio de DNAFit porque es caro y más útil para los atletas profesionales, pero he oído que son bastante buenos. Pero encontré que las recomendaciones de fitness de Xcode Life, Gene…
¿Qué es Waste Pizza?

La juventud de Pune expone el nuevo ‘sabor’ de Domino’s Veintitrés años expone la práctica de los reputados puestos de comida de empacar basura en la misma caja de fibra, que se usa para repartir pizzas. Ver más…
Cómo perder 10 libras en un mes en un régimen de dieta de ejercicio y asequible

Investigué un poco sobre la pérdida de peso porque he estado delgado durante 39 años y muchas personas me han preguntado cómo perder peso. Esto es básicamente lo que descubrí. Alrededor del 80% del peso extra proviene solo…