¿Cómo podemos detener la obesidad en los Estados Unidos?

FOMENTAR, EDUCAR, EJERCITAR En un estudio publicado por el CDC en 2015, casi el 40 por ciento de los adultos estadounidenses mayores de 20 años son obesos, mientras que un 30 por ciento adicional tiene sobrepeso. Esto significa…
¿Cuál es la mejor forma de tratamiento que se debe buscar para el asma?

Tenemos que entender por qué ocurre el asma. Básicamente se debe a la respuesta alérgica de las vías respiratorias. Así que mantente alejado de alérgenos. Los alergenos pueden ser muchos. Polvo, humo, polen, por nombrar algunos. Entonces, la…
Cómo motivarme a mí mismo para elegir la cosa sana correcta que da felicidad a largo plazo, en lugar de algo malo / insalubre que me da felicidad inmediata solo por un momento

Bueno, es bastante simple, pero difícil de lograr. Cuando decides cambiar tu estilo de vida en este sentido, no puede ser completamente racional, simplemente tienes que quererlo de forma obsesiva, intensa. Tienes que quererlo . Después de que…
Con el auge de los rastreadores de fitness, ¿ha habido algún análisis de todos los datos del sensor?

Sí, aquí hay un ejemplo de patrones de sueño de los usuarios de Jawbone: Según los datos de Jawbone, las personas en Melbourne, Australia, disfrutaron de la mayor cantidad de horas de sueño con un promedio de 6…
¿Es legal que los médicos ofrezcan bonos por derivaciones a otros médicos?

Se lo conoce como “división de tarifas” y no es legal en los EE. UU. En comparación, no existe tal proscripción en la profesión legal, y por lo que entiendo, es bastante común (si no de rigor). Puede…
¿Qué frutas debo comer para prevenir la caída del cabello?

No importa qué producto de belleza gobierna el mercado, un hecho que nadie puede negar, es que las frutas son los potenciadores de belleza más valiosos de la naturaleza. Y lo que es más, también son baratos. Ahora,…
¿Es una mala idea ir corriendo poco después de tomar café?

Como café con grasa (estilo a prueba de balas), es más que una comida. Por lo tanto, prefiero tenerlo como “desayuno”, después de una caminata matutina o correr. Antes de correr, estarás bien tomando un café negro o…
¿La aptitud física se está volviendo obsoleta?

Llevé a mi perro a dar un paseo esta tarde. Vivo en Colorado. Vi a otras 10 personas salir a correr, andar en bicicleta u otro paseo de perros. Mientras conduzco por la ciudad, puedo ver AL MENOS…
¿Es posible que sus pies estén habitualmente fríos podría ser un signo de un corazón débil?

No necesariamente un corazón débil, sino un relleno capilar débil. ¿Tus pies están ligeramente más pálidos que tus manos? Si presionas el dedo del pie, ¿puedes ver cómo la sangre regresa en menos de un segundo? Todos estos…
¿Estás más dispuesto a vivir una vida más saludable si fueras parte de una comunidad de salud y estado físico?

Sí. Por supuesto, es diferente de una persona a otra, pero para mí es un SÍ. Te diré por qué al contarte mi pequeña experiencia. Vivo con mi familia (¡de nueve!). Nuestra madre nos alimenta con tanta salud…