¿Cuáles son las interacciones de vitaminas y minerales que uno debe tener en cuenta para optimizar su absorción por el cuerpo?

Aquí hay un excelente artículo de Pubmed (también el 2, 592, 485.º vez que dije esta frase en un esfuerzo por promover este archivo de revista … esta semana): Esta interacción se produce de diferentes maneras, es decir,…
¿Dónde puedo encontrar energía para ser productivo después del trabajo?

Los pensamientos que ha descrito aquí son literalmente los pensamientos exactos que tuve cuando comencé mi primer “trabajo real” a tiempo completo. Cuando estaba en el trabajo, el tiempo literalmente sentía que se movía a 1/3 de la…
¿Con qué tipo de profesional de la salud mental debería hablar?

Lo siento por tu dolor Yo sé lo que vas a través. No estas solo. Probablemente estés sufriendo de depresión y debes ir a ver a un psiquiatra lo antes posible. En este punto, no creo que se…
¿Hay alguna manera de persuadir a un alcohólico para que deje de beber?

Es un estilo de vida tan difícil de cambiar. De las personas que sí buscan ayuda e ingresan a un programa de tratamiento, las historias de éxito son menos del 10% (algunas tan bajas como el 2-3%) que…
¿Qué tan malo es el tinte para el cabello?

Hay algunas cosas clave que ayudarán a determinar qué tan dañino será el color para su cabello. Lo primero es qué tan lejos de un salto quieres hacer y en qué dirección. Cuanto más lejos vayas de tu…
Cómo olvidar mi pasado

El problema es tratar de olvidar el pasado, resistirlo, tenerle miedo. Lo que resistes, persiste. ” Tratar de olvidar” no es más que ” recordar algo que quieres olvidar” 1. En lugar de dejar que los recuerdos lleguen…
¿Cuál debería ser la mejor posición para dormir durante el segundo trimestre?

Una de las cosas más difíciles del embarazo es intentar dormir bien por la noche. Los médicos recomiendan que durante el segundo trimestre evite dormir boca arriba porque hace que centre su peso involuntariamente en una vena principal…
¿Tomar té verde inmediatamente después de la cena es malo?

Mucha gente tiende a tomar té verde después de las comidas, sin saber que beber este té inmediatamente después de las comidas inhibirá la absorción de muchos nutrientes esenciales debido a la cafeína y los taninos en este…
¿Qué está causando que mi novio tenga dificultad para respirar y sudoración en la cara y que no está haciendo otra cosa que estar sentado?

A menos que el clima sea particularmente cálido o a menos que hiciera algo intensivo inmediatamente antes de sentarse, lo consideraría una señal preocupante. Asegúrese de que vea a un médico lo antes posible. Él podría estar en…
¿Por qué siento presión en mi cabeza cuando medito?

Este es un resultado común de una técnica de meditación incorrecta. Enfocando / concentrándose / meditando entre tus cejas, Ajna, Sahasrara, nariz, aliento, corona de tu cabeza, frente, orejas, etc .; actividades mentales repetitivas / continuas; y otras…