El consejo sobre perder peso sugiere comer entre 300 y 500 calorías por debajo de la BMR, pero ¿la BMR es realmente tan simple como función de la altura y el peso? ¿Es probable que los diferentes maquillajes corporales tengan diferentes BMR?
Su BMR realmente no es más que una estimación. Pero es un medio absolutamente decente para pesar su quemadura calórica diaria frente al consumo de calorías Soy 6’1,190 libras, 23 Mi BMR estimado es 2020.48 Si hago ejercicio,…