¿Qué opción es más saludable y mejor para la fuerza y el fisicoculturismo, 5 huevos o 500 ml de leche de búfala?
De medio litro de leche, obtendrás alrededor de 2.5 gm de azúcar, 1.7 gm de grasa, 0.3 gm de minerales y el resto será agua. A partir de 5 huevos, obtendrás 38 g de proteína, 32 g de…