¿Cuál es el efecto de una dieta basada principalmente en plantas en la salud?

Según el libro “The China Study” de T. Collin Campbell, que contiene los hallazgos de la investigación más exhaustiva jamás realizada sobre nutrición, una dieta basada en plantas de alimentos integrales tiene un riesgo mucho menor de enfermedades…
¿Cuáles son las plantaciones más rentables?

Prisiones que fabrican La prisión es una sudada de los Estados Unidos financiada privadamente por inversores fuera del país. Las nuevas plantaciones y posiblemente una repetición de errores. Los blancos sureños que eran pobres sufrieron durante la esclavitud…
¿La inhalación de CO2, ya sea de plantas de interior por la noche o directamente de un recipiente, ayuda a uno a quedarse dormido?

No. Aumentará la acidez de tu sangre. Si retiene la respiración y siente una “necesidad de aire”, esa sensación supuestamente proviene del aumento de la acidez de la sangre. Y las plantas producen mucho menos CO2 que los…
¿Es más saludable comer una banana mientras está fresca (verde?) O cuando está madura?

En realidad, el perfil nutricional de un plátano cambia a medida que madura. Probablemente hayas notado que cuanto más madura está tu banana, más dulce sabe. Esto se debe a que las enzimas en los tejidos de la…
¿Es seguro comer las semillas de los mangostanes?

Hay muy pocas semillas de frutas fuera de las bayas que los humanos usualmente comen. Pequeñas cantidades de semillas de manzana no duelen, pero lo suficiente con el tiempo puede. No podemos digerir la mayoría de las semillas.…
¿Cuáles son los métodos más efectivos y naturales para aumentar su ingesta de hierro en una dieta basada en plantas?

Aquí está la lista de alimentos ricos en hierro Carne roja, cerdo y aves de corral. Mariscos. Frijoles. Vegetales de hoja verde oscuro, como la espinaca. Fruta seca, como pasas y albaricoques. Cereales, panes y pastas fortificados con…
¿Por qué comemos plantas como la menta, la albahaca, sin ningún problema, pero si cuando comemos hierba, tenemos que someternos al lavado gástrico porque no podemos digerirlo? ¿Y por qué y cómo aprendimos a agregar especias a nuestra comida?

La diferencia entre las plantas es la cantidad de celulosa indigerible en sus hojas y tallos. Algunas plantas tienen más; algunos tienen menos La gente descubrió que nutricionalmente valía la pena comer los que eran más digeribles. Sin…
¿Las plantas duermen por la noche?

Un poco El sueño es un fenómeno neurológico y las plantas no tienen sistemas nerviosos. Pero exhiben ciclos diurnos y nocturnos. Leer sobre Metabolismo del ácido crasuláceo (también las siguientes otras opciones para la fotosíntesis) Fijación de carbono…
Cómo lidiar con la recurrencia de la hiedra venenosa

Una erupción de hiedra venenosa, roble venenoso o zumaque venenoso es causada por un aceite que se encuentra en estas plantas llamado urushiol. Cuando este aceite toca su piel, a menudo causa una erupción cutánea con ampollas y…
¿Es más óptimo depender de comer animales para proteínas, hierro, omega-3, etc. en lugar de fuentes vegetales debido a la mayor biodisponibilidad de los animales?

Ningún primate es vegetariano. En cautiverio requieren un mínimo de aproximadamente 10% de fuentes de animales para reproducirse de manera confiable. La ingesta alta de vegetales es beneficiosa para los humanos, mientras que tanto la ingesta alta de…