¿Deberían todos esforzarse por pesar el (los) mínimo (s) absoluto (s) que puede pesar dentro de su rango de peso saludable en lugar de conformarse con estar en cualquier parte dentro de él?

Ambas opciones son incorrectas Supongo que estás hablando de BMI. Se ha construido sobre la base de datos estadísticos, por lo que para las personas con condiciones específicas no es aplicable. Debe conformarse con lo que es sostenible.…
¿Cuáles son los 4 entrenamientos pequeños por día para perder 5-8 Kgs y convertir algo de grasa de pecho / vientre en músculo?

Depende de la cantidad de tiempo que pueda desechar. Si tiene tanto como 30 minutos, definitivamente recomiendo una rutina de calistenia como esta: Rutinas de entrenamiento simple de menos de 30 minutos | Sci-Fitness Si por “pequeño” te…
¿El peso dividido por edad es una buena medida de cualquier cosa relacionada con la salud?

No dividido per se, pero Weight for Age es un buen indicador de nutrición en los primeros años de vida y la infancia. Después de que el peso (en kilogramos ) dividido por el cuadrado de su altura…
¿Por qué la grasa extra en el hombre se acumula en la barriga en lugar de distribuirse por igual en todo el cuerpo?

Como Preethika describió en su respuesta a esta pregunta sobre por qué la grasa se acumula en el cuerpo en primer lugar, creo que esa parte es bastante clara. Por qué la grasa prefiere acumularse primero en la…
¿Cómo se deshace el cuerpo de los componentes de la grasa cuando se reduce su peso?

El cuerpo no “elimina” la grasa. Si la pérdida de peso es toda la pérdida de grasa, el cuerpo está consumiendo la grasa almacenada lentamente como fuente de energía. Esta energía se utiliza en el gasto calórico en…
Cómo construirme

Para aumentar tu masa muscular puedes hacer lo siguiente … 1. Prefiere comer arroz que trigo. 2.Agrega de 2 a 3 huevos, de 4 a 6 plátanos y de 300 a 500 ml de leche en tu desayuno.…
¿Es posible seguir una dieta de pérdida de grasa y aún rendir en su mejor momento académico?

1) Nunca “alimentes”, en cambio, cambia tus hábitos alimenticios para mejorar lo que estás comiendo, no cuánto. Si usted es físico, es lo suficientemente inteligente como para saber que tan pronto como detenga una dieta, su cuerpo comenzará…
Camino unos 10 kms todos los días. ¿Cuáles son las posibilidades de perder peso?

Depende de tu BMR. Alguna persona es diferente y también lo es su BMR. Verá a muchas personas que no hacen ningún trabajo físico pero que todavía son delgadas. Takking alrededor de 10kms caminando todos los días, no…
Hacer abdominales diferentes durante una semana reducirá mi vientre?

El mayor error sobre los ejercicios abdominales es que solo queman grasa abdominal. No importa qué ejercicio haga, si va a quemar grasa, proviene de su cuerpo. Ejercicios abdominales fortalece los músculos en su área abdominal y tiene…
¿Hay una conexión entre el desempleo y el aumento de peso?

A menudo se afirma que las personas pobres tienen más sobrepeso que las personas mejor porque no comen tan bien. No sé nada sobre su situación financiera, pero los desempleados generalmente no tienen tanto dinero como las personas…