Sufro de insomnio debido al hecho de que tengo dolor crónico y me mantiene despierto. ¿Hay alguna técnica que alguien pueda sugerir para ayudar a lidiar con el insomnio para que pueda dormir bien todas las noches?

Voy a dar un paso en esto y supongo que si tu pregunta ha aparecido aquí, ya tienes un médico para el manejo del dolor, y que tu dolor está siendo manejado lo suficientemente bien como para que…
Soy un chico con una altura y pesos óptimos (siempre lo he sido). No hago mucho ejercicio. ¿Afectará mi salud a largo plazo? ¿Cómo exactamente?

Cuánto pesas no es un indicador de qué tan saludable estás. Si nunca ha aumentado de peso a pesar de no hacer ejercicio, o tiene un metabolismo estelar o una dieta estelar. Pero ninguno de estos te mantendrá…
He leído que, antes de la refrigeración, las personas comían grandes cantidades de alimentos ahumados o encurtidos, y que esto provocaba altas tasas de cáncer de estómago. ¿Por qué el fumar y el decapado tienen este efecto?

Epidemiología del cáncer de estómago Autores Brenner H, y col. Mostrar todo diario Métodos Mol Biol. 2009; 472: 467-77. doi: 10.1007 / 978-1-60327-492-0_23. Afiliación Abstracto A pesar de una disminución importante en la incidencia y la mortalidad durante…
Tengo una sed intensa en el verano, pero beber solo agua lo empeora. ¿Hay una bebida saludable (sin productos químicos) que funcione?

También debe reemplazar electrolitos con agua (sodio, potasio, etc.). 8 onzas de agua, 2-4 cucharadas de jugo de naranja y una pizca de sal deberían ser adecuadas para reemplazar lo que necesita. Esto es lo que uso cuando…
Puedo permanecer despierto durante 2-3 días con bastante facilidad sin usar drogas, pero al día siguiente mi cerebro se siente completamente agotado como si hubiera salido de las metanfetaminas. ¿Puedo compensar?

Las neuronas se cansan, y hay poco que puedes hacer al respecto, excepto dejarlas descansar. Algunas drogas inhiben la protección de la neurona contra perder todo su stock de neurotransmisores y por lo tanto no se sentirá cansado…
¿Por qué mi pene se encoge cuando hago ejercicio?

No te preocupes Su cuerpo simplemente está redistribuyendo la sangre a donde se necesita para hacer ejercicio, como las piernas, la espalda, los brazos, en lugar de su pene, que, si lo mira, no se usa cuando sube…
Me han dicho que para obtener los mejores resultados en el gimnasio, es mejor seguir una rutina de ejercicios establecida para todos los días de la semana. ¿Cuál es la mejor rutina a seguir?

Aquí está lo que probablemente nadie le diga: “No hay una MEJOR rutina”. Además de que hay una ‘Mejor Dieta’. Las respuestas que obtendrá aquí serán recomendaciones para programas o rutinas con las que la persona que responde…
Mi madre se sometió a una histerectomía completa el año pasado. ¿Cómo puede prevenir las enfermedades del corazón?

Usted está en lo cierto: varios estudios han encontrado que las mujeres que tienen ambos ovarios extirpados tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiaca, aunque todavía no está claro y se han encontrado resultados contradictorios (por ejemplo, en…
Tengo la enfermedad de Stargardt, así como una visión extremadamente pobre. ¿Lasik podría ser una buena opción para mí?

Como comentario adicional, las preguntas que abordan una condición específica para un paciente específico requieren contacto directo con un profesional capacitado en el cuidado de la vista. Escribo lo siguiente como educativo por naturaleza, no como consejo médico…
La piel de mis hijas está helada y no se calentará ¿podría ser algo serio?

Es muy poco probable que su temperatura sea, realmente, de 26 C. Cualquier persona con una temperatura tan baja -se clasifica como hipotermia severa, estaría desesperadamente indispuesta y sería poco probable que se sentara y hablara. La temperatura…