¿Cuál es la mejor aplicación de iOS para trotar para perder peso?

Estoy de acuerdo con las respuestas anteriores de que la pérdida de peso es más fácil de lograr con la dieta que con el ejercicio. Sin embargo, realmente me gusta la aplicación Easy 5k. No estoy seguro de…
¿Saltarse la cuerda es lo suficientemente bueno como un ejercicio independiente?

¡Sí definitivamente! Saltarse la cuerda es una gran tonificación corporal y también un gran ejercicio de entrenamiento cardiovascular. Definitivamente puede salirse con la suya saltando la cuerda solo sin entrenamiento de fuerza si solo quiere estar en forma…
¿La temperatura en los alrededores afecta el metabolismo de nuestro cuerpo?

Para mantener la temperatura de su cuerpo, si la temperatura ambiente disminuye, sus músculos se contraen (tiembla) y generan más calor, por lo tanto, consuma más combustible. Apenas una forma práctica de perder peso.
Cómo saber si soy gordo o tengo huesos grandes

“Existe tal cosa como tener huesos grandes, pero no es un término médico”, dijo a The Huntington Post el portavoz de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, Claudette Lajam, MD. “Las personas tienen marcos de diferentes tamaños ……
Si uno tiene que elegir entre un plato de harina de maida y otro frito (graso), ¿cuál es la mejor opción para su salud?

¡Esto es como una elección entre el diablo y el mar azul profundo! En serio, ninguna elección es mala en ese sentido si este es el único alimento disponible para ti, a menos que tengas restricciones dietéticas y…
¿El ayuno intermitente es una forma de desorden alimenticio?

No, no es un trastorno alimenticio de ninguna manera. Dejándome solo, generalmente no como un desayuno … solo mucha agua y un poco de café hasta entre las 9 y 12 (normalmente estoy levantado a las 5:15). La…
Es posible reducir el tamaño de la cintura de 34 pulgadas a 28 pulgadas en 6 meses?

Sí, es muy posible, solo tienes que hacer algunos cambios de estilo de vida. Como elegir comer 5-6 veces al día, 3 comidas y 3 refrigerios. Mantenga su metabolismo alto y activo. Siga algunos de estos consejos que…
¿Debería uno tomar tabletas de cromo para mejorar la quema de grasa?

El cromo es un mineral traza principal que ha adquirido mucha atención como un suplemento dietético debido a que las fuentes dietéticas de cromo son escasas y el consumo es más comúnmente bajo. Sin embargo, hay debate con…
¿Son seguros los suplementos reductores de grasas?

No puedo decirte si están a salvo. Pero PUEDO decirles que son una pérdida total de su dinero, como la mayoría de los otros suplementos. De hecho, de toda la mierda que hay, los que REALMENTE muelen mis…
¿Qué suplemento puedo tomar antes de una comida para ayudar con la quema de grasa?

Pastillas de CLA, o pastillas de cafeína. Ambos funcionan acelerando su contratación de grasa. CLA quema tu grasa en una pieza pequeña para que tu cuerpo pueda quemarla más rápido. La cafeína es termogénica y lo hace de…