Cómo saber si soy gordo o tengo huesos grandes

“Existe tal cosa como tener huesos grandes, pero no es un término médico”, dijo a The Huntington Post el portavoz de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, Claudette Lajam, MD. “Las personas tienen marcos de diferentes tamaños … son responsables de que seas una persona más grande en general, pero en general no son responsables de que tengas sobrepeso”.

Entonces, lo que recomiendo es tomar una medida de grasa corporal. El análisis de impedancia eléctrica más fácil es que puede ser en forma de una escala que envía una corriente eléctrica a través de su cuerpo para medirlo, esto se puede encontrar en algunos gimnasios o puede comprar uno. O puede usar calibradores de grasa corporal para medir los pliegues de la piel también. Luego, luego de comparar sus resultados con la tabla a continuación. Esto determinará si tiene sobrepeso o no.

El análisis de impedancia bioeléctrica puede usarse para estimar la composición de su cuerpo. Esta prueba se basa en la resistencia eléctrica de los tejidos corporales. La grasa, los músculos, los huesos y el agua tienen una resistencia eléctrica diferente, por lo que podemos usar este parámetro para comprender la proporción de estos.

Sus preguntas sugieren la respuesta, pero si realmente necesita una respuesta científica, siempre hay rayos X. Estar gordo no es una fatalidad, se puede cambiar, siempre es haciendo lo más sensato que un ser humano puede hacer en su vida: Adoptar un estilo de vida vegano con alimentos integrales (+ b12!).

Hágase una prueba de composición corporal. Muchos buenos hospitales lo tienen. Te lo dirá. Pero deberías poder decir esto mirando tu propio cuerpo … ¡La grasa es difícil de ocultar!

¿Cuánto tejido puedes pellizcar? Esto puede darle una idea del nivel de sus reservas de grasa subcutánea. No lo ayudará a medir la grasa visceral / abdominal.