¿Cuál es más beneficioso para perder peso? ¿Media hora de entrenamiento con pesas o media hora de cardio? Elige uno.
Pistola a cabeza, iría para el entrenamiento con pesas cada vez. El entrenamiento con pesas es un término bastante vago, lo que significa que también podría agrupar el entrenamiento de circuitos en esa categoría, que es bastante eficiente…