El ejercicio apesta.
Y se necesita una gran cantidad de trabajo duro, disciplina y motivación para aprovechar el tiempo de nuestros apretados horarios y ejercicios.
Nunca me gustó correr antes. Pero yo estaba gorda y miserable y tenía que hacer algo con respecto a mi resistencia agitada y el aumento de grasa.
Así que empecé a caminar / correr solo durante 30 minutos todos los días. Realmente lo odiaba y seguí intentando encontrar excusas para saltarme un día.
Pero luego me di cuenta de que el tiempo que llevaba para encontrar una razón para no correr, podía salir y terminar mi cuota del día (solo 30 minutos).
Después de un mes de correr continuamente, comencé a amarlo. Es lo único que me hace sentir vivo y humano. En estos días rescato fechas potenciales, salidas nocturnas con mis amigos, ya que no quiero perderme mi precioso entrenamiento.
¿De qué manera dejar de fumar afecta sus hábitos de sueño?
¿Cuáles son algunos de los beneficios cosméticos de dejar de fumar?
Mantenga un hábito de caminar / trotar / correr por solo un mes de compañero!
Y te aseguro que se convertirá en un ritual precioso que definitivamente no abandonarás.
