¿Cuál es la mejor manera para que una mujer pierda peso si ya está haciendo ejercicio?

Lo mismo que para los hombres. La única manera de perder peso es un déficit de calorías sostenido. Haga ejercicio para estar sano, no para perder peso. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.
¿Cuáles son algunos de los refrigerios nocturnos para las mujeres mayores con diabetes y presión arterial alta?

Las especias y el sabor no necesitan significar sal, grasa y azúcar. Si le gustan los alimentos picantes, prepare algunos de sus platos preferidos (no fritos) sin agregar sal ni azúcar, y corte la grasa al menos a…
Tuve mi menstruación pasada el 31 de diciembre de 2014 hasta el 7 de enero de 2015, pero luego sufrí una hemorragia muy leve el 18 y 27 de enero de 2015. ¿Qué crees que significa esto?

En ocasiones debido al estrés y problemas relacionados, podría haber tales incidentes. Recomendaría no preocuparse sino seguir el patrón por unos días más. En caso de que no obtenga la menstruación en 10 o más … visite su…
¿Qué ingesta debe tomar una joven india para evitar la debilidad?

En general, la debilidad se puede definir como la falta extrema de energía o la sensación de letargo o cansancio. Este problema se intensifica durante los veranos (40 a 45 grados Celsius, en India). Los síntomas de debilidad…
¿Está bien hacer ejercicio durante el embarazo?

Bueno, en un pasado no tan lejano, se instó a las mujeres a reducir o incluso evitar el ejercicio durante el embarazo. Hoy, sabemos de manera diferente. No solo está bien participar en actividades físicas durante el embarazo,…
¿Cuál es el peso más saludable para una mujer de 5’5?

A pesar de todas las tablas, el peso ideal depende de muchos factores. Entre ellos se encuentran la densidad ósea, la musculatura, el tipo de cuerpo, etc. La tabla de IMC es solo una guía. Cómo calcular tu…
Para las mujeres jóvenes que experimentan pérdida de cabello, ¿cuáles son algunas de las formas que ha encontrado para hacer frente?

Tengo un familiar cercano que tiene problemas con esto, y lo mejor que ha encontrado es un frasco de fibras para rociar su cabello y cubrir las zonas delgadas: Toppix. Puedes comprarlo en Amazon. Lo oculta. Además, recorte…
¿Por qué tengo sangre entre mi período?

La masturbación engaña al cuerpo haciéndole creer que está teniendo relaciones sexuales; no debe haber diferencia biológica entre el sexo y la masturbación. El estrés puede causar sangrado irregular, se llama manchado. Yo no me preocuparía por eso.
¿Las mujeres absorben cosas de manera más eficiente o efectiva que los hombres?

Puedo hablar sobre medicamentos (y eso incluye drogas ilícitas) ya que mi esposo es un farmacéutico clínico. La farmacocinética es el proceso de cómo se descompone, la medicina y su vida media en su cuerpo. Solía ​​hacerse de…
¿Cuáles son los mejores ejercicios de yoga, pranayama y ejercicios durante la menstruación o los días del período, especialmente para las menstruaciones irregulares?

El útero y los genitales son bastante delicados y vulnerables durante la menstruación, por lo que cualquier experimentación con yoga sería arriesgado. Kapaalbhati y yoga abdominal son estrictamente no, mientras que todavía puedes hacer anulom vilom, etc. Como…