Cómo deshacerse de los sueños estresantes, que me mantienen tenso durante mi sueño y me dejan exhausto y deprimido.

Antes de que puedas deshacerte de los sueños estresantes, generalmente necesitas saber qué te estresa cuando estás despierto. Tengo un método para descifrar qué representan tus sueños que tu mente subconsciente está tratando de comunicar a tu mente…
¿Por qué los pacientes con diabetes se niegan a comer saludablemente y hacen ejercicio? ¿Puedes ayudarnos a entender por qué está pasando esto?

Es un problema psicológico. Es muy difícil para ellos disciplinarse y conquistar los fuertes impulsos para continuar los malos hábitos. Quizás similar a los alcohólicos que desean seguir el proceso de AA pero no pueden. Además, una dieta…
Tengo pesadillas extremas y a veces me despierto paranoico. Me temo que estoy en el límite esquizofrénico?

¿Has tenido alucinaciones en otro momento del día? Las alucinaciones asociadas con la esquizofrenia ocurrirán en todo momento a lo largo del día, no solo al despertarse. Las personas con un trastorno esquizofrénico, especialmente en su inicio inicial,…
Cómo superar mi miedo a comer en público debido a la ansiedad social

Antes que nada, examine la raíz de su miedo, se origina en una mentalidad desordenada de la alimentación que lo hace súper consciente de lo que está comiendo y de cuánto está comiendo, incluso si está sentado con…
Cómo reducir mi miedo

Depende del miedo Tengo TEPT y pasé por TCC. Fue terriblemente doloroso, pero estoy mejor para eso. Tuve que escribir las situaciones de batalla como si estuviese allí … en realidad no podría volver “allí”. Enfrentar mis temores…
Tengo una fobia de tener un alma, ¿cómo puedo detener esto?

La razón por la que tienes este sentimiento no es porque tengas alma, ya que no hay nada que temer de eso, sino lo que le sucede al alma después de la muerte. Todo viene de lo que…
Si los humanos nunca tuvieran que dormir, ¿nuestro miedo a la muerte sería aún más intenso?

Si los humanos nunca durmieran, nuestro miedo a la muerte se intensificaría por su proximidad: sin dormir estarías muerto en dos semanas. El hombre muere después de pasar 11 días sin dormir: ¿cuáles son los riesgos de la…
Cómo dejar de tener miedo a la oscuridad

El problema es que no sabemos cómo lidiar con el miedo adecuadamente. Incluso con emociones en general. Tenía que aprender a trabajar con mis miedos. Aprendí de la manera difícil, solo, y no es fácil. Le diré lo…
Me da miedo dormir solo por la noche. ¿Que debería hacer?

Puedo relacionarme por completo. Soy un pollo tranquilo, pero también me encanta ver películas de terror. Recuerdo haber visto Exorcismo de Emily Rose. Cualquiera que haya visto esa película sabrá que no da miedo en absoluto. La película…
¿Qué temes que suceda mientras duermes?

Me vomitaré