¿Cuáles son las mejores formas de mantenerse activo mental y físicamente a lo largo del día?
Para mantenerse físicamente activo: ¡Estira, tus músculos lo necesitan! Muévete, levántate de vez en cuando, da un paseo o refiérete a # 1 Haga ejercicio o haga mini-ejercicios como HiiTs, donde puede eliminar algunas repeticiones en pocos minutos.…