¿Por qué mis rodillas y tobillos se sienten pesados mientras corro?
¡Es por la formación de ácido láctico, en tu músculo, articulaciones y huesos! ¡Cuando empiezas a hacer ejercicio cardiovascular o correr, tu cuerpo obtiene menos cantidad de oxígeno en ese momento! ¡Entonces, en lugar de la respiración aeróbica,…