¿Cuáles son algunos buenos consejos para recuperar la forma después de estar realmente en forma pero luego perder el estado físico?
Después de haber sido un atleta colegiado y luego ingresar al mundo regular de un trabajo de 8 a 5, matrimonio, niños, hipoteca, una lesión en el pie, etc. Pasé de 160 libras (5’11 “) a más de…