¿Estás en el cuerpo? ¿O es el cuerpo parte de ti?

Me alegra que hayas hecho esta pregunta 🙂 De hecho, estás dentro del cuerpo. Solo tome una instancia: mis ojos, mis manos, mi cuerpo, etc. La gente usa estas palabras todos los días (¡refleja que todos conocen estos…
¿La grasa es realmente buena para el cuerpo?

Nuestros cuerpos necesitan tener al menos alrededor del 2-5% de BF para los hombres, y del 10-13% de BF para que las mujeres funcionen correctamente. La grasa se usa como almacenamiento temporal de energía por parte del cuerpo.…
¿Está bien tomar un baño de vapor tres veces por semana? ¿Por qué o por qué no?

Sí, tres veces por semana está bien. Puede tomar baño de vapor o puede tener una sesión de sauna. Las saunas realmente te ayudan a desintoxicar tu cuerpo, perder peso y hay muchos más beneficios de sauna que…
Culturismo: ¿Son los SARM tan seguros para un adulto de 18 años como lo son para los adultos?

Antes que nada, los Sarms no son “seguros” para nadie y quiero que sepas en qué te estás metiendo, especialmente si solo tienes 18 años. En teoría, los sarmas evitan muchos de los efectos secundarios de los esteroides…
¿Hay algún esteroide seguro de tomar? ¿Cuáles?

Tengo alergia ultra severa, hace 50 años. A veces, los medicamentos para la alergia habituales son insuficientes para el alivio, sobre todo cuando hay alérgenos presentes * que no puedo evitar (generalmente, evitar es la mejor solución). *…
¿Qué suplementos de culturismo utiliza Mike O’Hearn para construir el cuerpo que ha logrado?

Los suplementos por sí solos no son el principal contribuyente a su crecimiento. Mucha gente dice que Mike O’Hearn no es natural, lo que indica que toma la hormona del crecimiento o la testosterona para lograr sus resultados.…
¿Cuál es la mejor manera de aprender los conceptos básicos de la construcción del cuerpo?

Aquí están algunos de los libros que creo que son los mejores para aprender sobre Si eres un principiante, querrás obtener Fuerza Inicial y el Poder de Pavel para la Gente. Amazon.com : Libro electrónico de fuerza inicial:…
¿Hay alguna dosis segura de esteroides?

En teoría, pueden. Pero los esteroides funcionan de manera diferente en cada persona que los toma. Algunos obtienen excelentes resultados con mínimos efectos secundarios, y por otro lado algunos tienen menores resultados y mayores efectos secundarios. Creo que…
¿Cuáles son los pros y los contras de la creatina?

¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto de aminoácidos que se encuentra principalmente en su sistema musculoesquelético en forma de fosfocreatina. Funciona con trifosfato de adenosina (ATP) para ayudar a prolongar su capacidad de realizar actividades…
¿Quién tiene un glúteo mayor proporcionalmente más grande: Kim Kardashian o Nicki Minaj?

Oh, por el amor de Dios!