¿Cómo el café se lleva el sueño y es aconsejable tomar café para evitar el sueño?
El ingrediente principal en el café es cafeína. Una taza de café contiene 80-175 mg de cafeína, dependiendo de qué “judía” (semilla) se usa y cómo se prepara (por ejemplo, goteo, percolación o espresso) La cafeína se clasifica…