Tengo pensamientos psicodélicos rápidos antes de dormirme. ¿Por qué pasó esto?

Esto es hipnogogia, “la experiencia del estado transicional desde la vigilia hasta el sueño: el estado hipnagógico de la conciencia, durante el inicio del sueño”. (según Wikipedia.) No hay nada de extraño en esto; es muy común, ¡así…
¿Cómo tomo una siesta por un corto período de tiempo?

Hola, en términos de siestas durante un corto período de tiempo, primero debes hacerte la pregunta: “¿De verdad necesito dormir mucho?” En ese caso, debe ver su estado de salud – ver más adelante. Pero si es solo…
¿Cuál es el propósito de las almohadas?

Las almohadas son utilizadas por todas las personas para disfrutar de un sueño mejor y cómodo. Las almohadas se utilizan para proporcionar apoyo al cuerpo mientras duerme y proporcionan una postura perfecta para dormir, por lo que no…
¿Cuáles son los principales factores que deciden si te levantas temprano o no?

Depende en gran medida de su patrón de sueño, naturalmente, su cuerpo se despertará después de alrededor de 8-9 horas de sueño, por supuesto, teóricamente no necesita configurar una alarma para despertar, se despertará eventualmente. Si no duerme…
¿Cómo las personas usan almohadas?

Las almohadas son utilizadas por todas las personas para disfrutar de un sueño mejor y cómodo. Las almohadas se utilizan para proporcionar apoyo al cuerpo mientras duerme y proporcionan una postura perfecta para dormir, por lo que no…
¿Cómo funciona una alarma de ciclo de sueño en teléfonos inteligentes?

Durante la noche pasa de un sueño ligero a un sueño profundo, ocasionalmente entrando en un estado de sueño que se llama sueño REM. Estas son cosas que a su despertador normal no le interesan, y se apagarán…
¿Por qué me siento cansado cuando me levanto y activo por la noche?

Estás fuera de sincronización. La alarma del reloj del cuerpo se activa a medianoche y dice “¡Estoy despierto, haga algo, lo que sea!”, Y en la mañana cuando tiene que levantarse: “Oh, hombre, no haga nada, duerma”. ¿Cómo?…
¿Qué ideas puedes compartir sobre tus “siestas de poder”?

El mío dura en promedio 20 minutos. No se ha necesitado despertador alguna vez. Es uno de los reabastecedores más increíbles que he encontrado ^ h ^ h ^ h ^ h ^ h encontrado. No sé a…
Desde que comencé a aprender a programar, mi horario de sueño ha estado fuera de control. ¿Qué puedo hacer para remediar esto?

Este es un problema común con muchos programadores. Por lo general, a las personas les resulta mejor y más productivo codificar en las noches que en los días, lo que resulta en un ciclo de sueño inadecuado. No…
¿Es mejor dormir más, o hacer ejercicio cuando está privado de sueño?

Dormir dormir dormir dormir! Le resultará más difícil perder o mantener su peso sin la cantidad adecuada de sueño. En cambio, le recomiendo que elija dormir antes y hacer su ejercicio a primera hora de la mañana para…