Soy un viajero ávido y solía dormir en varios sitios de noticias, pero recientemente he tenido grandes problemas para conciliar el sueño en mi propio departamento. ¿Alguna explicación y solución posible?

Es posible que necesite un cambio de escenario. He tratado esto antes y descubrí que si duermo en un entorno diferente por un tiempo, restablecerá mi sistema. Esto no significa que tendrás que ir a algún lugar o…
¿Por qué toso realmente fuerte a veces después de despertarme en la mitad de la noche o correr demasiado rápido?

Probablemente, el asma no sea el culpable si no has tenido experiencia previa con él. Tiene más que ver con los tubos bronquiales y el flujo de aire en lugar de toser. Te hará toser, pero evalúan el…
¿Sería multado o encarcelado por dormir en la calle con un bolso bivvy y su bicicleta en su ciudad?

Deberías esperar que las primeras personas que te encuentren sean la policía. Probablemente tenga más posibilidades de ser acosado, robado y golpeado en la mayoría de las ciudades principales. Hubo un incidente en Irlanda, hace entre diez y…
Sufro de PTSD. Anoche, dormí solo 4 horas. Sufro de tal incidente una vez cada 2 semanas. ¡Por favor ayuda! ¿Que puedo hacer?

Gracias por el a2a. El TEPT es una enfermedad grave que requiere tratamiento. Si no está recibiendo tratamiento para el TEPT, hable de esto con su médico. La mayoría de las personas experimenta episodios ocasionales de insomnio. Si…
No puedo dormir debido al bloqueo de la nariz. ¿Que debería hacer?

El bloqueo de nariz … significa que tiene demasiada tos dentro. Tener medicinas como Otrivin te ayudará. Otrivin aliviará tu nariz bloqueada en minutos. Pero tomar medicamentos para un período continuo no es aconsejable. Otra forma de reducir…
Tengo 16 años y duermo alrededor de 7 1/2 horas, no me siento agotado, ¿es realmente tan malo para mí?

7.5 es normal. De sitios web médicos, parece que se recomienda 7-8. Además, está durmiendo en un múltiplo de 1.5 horas (la duración de un ciclo de retiro), por lo que se está despertando en un momento en…
Mi esposo tiene pesadillas recurrentes y continuas. ¿Es un síntoma que necesita asesoramiento o terapia?

La mayoría de los adultos solo tienen una pesadilla de vez en cuando. Si su cónyuge los está teniendo con frecuencia, puede tratarse de un trastorno de pesadilla. Criterios de diagnóstico (DSM-5) Los criterios específicos del DSM-5 para…
Mi padre está muerto y lo veo en los sueños hablando conmigo, ¿qué significa eso?

A2A. Significa que tu padre se está comunicando contigo en tus sueños. La gente no muere Cuando el cuerpo físico ha cumplido su propósito, el espíritu / conciencia simplemente está libre de ser encarcelado en un cuerpo con…
Recientemente experimenté algo que nunca antes me había pasado. Después de una investigación interent lo más cercano que puedo llegar a una explicación es la parálisis del sueño. ¿Has experimentado esto?

Sí, suena similar a las experiencias que ocurren en la parálisis del sueño. Por lo general, ocurre más durante un sueño diurno e irregular. También depende de varios factores como su salud, estilo de vida, etc. También para…
¿Por qué tengo que cerrar los ojos para dormirme?

Si tus ojos no se cerraran, se secarían. Parpadeamos para mantenerlos húmedos. Cerrarlos durante el sueño tiene más sentido Nota: George Shapiro preguntó si algún interruptor “sabe” cuando los ojos están cerrados Resp .: El “cambio” es más…