¿Cuántas calorías debe tomar un macho en un día?
La respuesta siempre será “depende”. Depende, como mínimo, de su altura, peso, masa muscular, metabolismo y nivel de actividad. Hay rangos típicos. Un macho adulto de peso y actividad típicos probablemente necesite promediar entre 2.000 y 2.500 por…