¿Qué tipo de ejercicio y qué régimen de ejercicios recomendaría para un diabético de mediana edad?
Caminar sobre la hierba con los pies descalzos es un buen ejercicio o, si no, caminar a paso ligero y subir escaleras, tres veces por semana también lo ayudarán. ¿Qué hay de Pranayam, una vez al día temprano…