Los informes de sangre indican diabetes tipo II, pero no hay signos evidentes, por ejemplo, pérdida de peso, micción frecuente, etc. ¿Qué significa?

Significa que tienes suerte y lo atrapó temprano. Los niveles moderadamente altos de azúcar en la sangre pueden no estar asociados con los síntomas tradicionales de la diabetes. Esto depende en gran medida de su metabolismo individual.

Lo que significa que es importante para mí, es que su cuerpo ya ha sufrido años y años de niveles anormales de insulina. La insulina ha dejado de funcionar para eliminar la glucosa de la sangre y ya es significativamente resistente a la insulina.

Demasiada insulina en el cuerpo es un problema importante. Es probable que sea un problema mayor que el azúcar en la sangre, especialmente cuando se le diagnostica por primera vez. La insulina maneja cosas como la placa arterial que conduce a enfermedades cardíacas.

Necesita hacer cambios importantes en su estilo de vida. Cambiar su dieta es el primer paso. Necesita comer de manera que baje la insulina. También necesitas hacer ejercicio. El ejercicio ayuda con la sensibilidad a la insulina, por lo que reducirá los niveles de insulina en el cuerpo y disminuirá la cantidad de glucosa en la sangre.

Personalmente, recomiendo (y soy un caso de estudio) la dieta cetogénica alta en grasas y baja en carbohidratos. Está siendo utilizado por médicos de todo el mundo para tratar la obesidad y la diabetes, y se ha demostrado que es muy eficaz.