¿Me pueden ayudar con algunas ideas de desayuno con alto contenido de proteínas y grasas sin huevo ni productos lácteos?
Puede intentar tomar verduras en una ensalada, agregar remolacha, algunas papas hervidas, guisantes escaldados, hojas de albahaca fresca, maíz dulce, manzana (picada en trozos pequeños), hojas de lechuga y espolvorear un poco de orégano y hojuelas de chile,…