¿Cuál es mejor, Whey o Animal Pak?

Por favor, replantee su pregunta o proporcione más detalles. ¿Está tratando de comparar Universal Nutritions Animal pak con cualquier proteína de suero aquí? Animal pak es multivitamínico, mientras que la proteína de suero es solo proteína … No…
¿Cuál es la forma más eficiente de ser rasgado?

Entonces quieres ser rasgado, ¿eh? Genial, hagámoslo. El primer paso para obtener ripeado (o literalmente) con cualquier objetivo es OBTENER SUPER ESPECÍFICO. Necesita saber en qué porcentaje de grasa corporal se obtiene una rasgadura. Adivina: 5%? 7%? Bueno,…
Soy delgado y de estatura corta. Quiero ser musculoso ¿Que debería hacer?

En lugar de tirar los términos científicos y técnicos en ti en este momento, te guiaré a través de los conceptos básicos y también te diré cómo ayudarte a ti mismo. Deja de pensar, consigue una membresía en…
El sábado pesé 51.80kg, el martes a las 52.65 y hoy a las 53.45? ¿Este aumento de peso constante o tomaré una caída dramática? Estoy comiendo bien y tomando ganancias masivas.

Un ganador masivo consistirá en una gran cantidad de hidratos de carbono. No, eso está lejos de ser algo malo. Los carbohidratos retienen agua. Creo que es 4 g de agua a 1 g de carbohidratos. Puede estar…
¿Cómo hacer seis abdominales mientras trabajas a tiempo completo en una empresa corporativa? (Veo a muchas personas que hacen esto, ¿cuándo obtienen el tiempo?

Por supuesto que es posible. Obtener seis paquetes es simple (no confunda con fácil, fácil o difícil dependerá de usted), fisiológicamente hablando. Seis paquetes = porcentaje bajo en grasa + núcleo fuerte Porcentaje bajo de grasa = déficit…
¿Podemos tomar proteína / polvo de ganador de masa con leche envasada sin hervir la leche?

Sí. Es completamente seguro tomar proteína / masivo con leche envasada sin hervir. La leche no es el “problema”, sin embargo, muchos productos de proteína / ganancia de masa en el mercado actual son cuestionables, por lo tanto,…
Mi amigo está tomando esteroides solo porque odia su cuerpo. ¿Debo tratar de detenerlo?

Creo que sí… He pasado por ser flaco y ganar mucho peso en los músculos. Más tarde descubrí que no puedo controlar mi peso. así que tengo que triturar algunos. Aunque logré controlar mi peso también. Hay miles…
¿Puede el levantamiento dañar tu velocidad muscular? ¿Cómo se debe entrenar para mantener un buen equilibrio?

La respuesta corta es sí, puede si eso es todo lo que haces, pero probablemente no lo hará si entrenas adecuadamente. Raramente he visto levantadores de potencia o culturistas increíblemente fuertes que son capaces de movimientos muy explosivos.…
¿Cómo se mantienen los culturistas / los rastreadores macro extremos con su dieta cuando tienen hijos y una familia?

Los constructores de Bosy sólo comen lo que está en su dieta, especialmente si están recortando para una competencia, no pueden tener una cena de viernes con la familia, al menos en el tiempo cerca de la competencia.…
Tengo 15 años. ¿Cómo aumento de peso / músculo?

Permítanme comenzar diciendo que hay una razón por la cual muchas personas se preguntan cómo ganar masa y músculo. Esa es la razón por la cual el cuerpo humano no tiene la intención de simplemente comenzar a desarrollar…