¿Qué es la variabilidad de la frecuencia cardíaca? ¿Cómo lo controlas?
Tu corazón no es solo un reloj. Cambia su velocidad en respuesta a diferentes situaciones. Tu respuesta simpática (lucha o huida), desencadenada por el miedo y el estrés y el ejercicio, la plantea; su sistema parasimpático (relajación) lo…