Tengo dificultades para conciliar el sueño por la noche. Lleva horas de tiempo libre en mi cama antes de que finalmente me duerma. ¿Cuál es la salida para esto?

¿Tiene problemas solo para iniciar el sueño o también para quedarse dormido o levantarse demasiado temprano …? Si solo el inicio del sueño es el problema, es posible que su ciclo de sueño haya cambiado a un tiempo…
Tengo 13 años y creo que tengo apnea del sueño. ¿Que debería hacer?

Lo que no debes hacer es preguntar a extraños completos que con toda probabilidad carecen de antecedentes médicos. Ver un doctor. Considere que su autodiagnóstico puede ser bastante incorrecto. Quizás estás tratando con algo muy diferente, algo que…
Tengo una enfermedad que me hace oler mal la mayor parte del tiempo. ¿Alguna chica quiere tener sexo conmigo, amarme y estar conmigo para siempre? ¿Haré amigos?

Es un hombre solitario del mundo … y nadie lo entenderá. He estado luchando con un problema similar. Tengo una excelente higiene personal. Ducharse dos veces al día y tres veces los fines de semana, lo mismo para…
Me gusta quedarme despierto por la noche y dormir durante el día. ¿Es bueno o debo hacer lo que hacen las personas normales?

Si se desempeña bien y no se siente mal, no hay problema, simplemente no se vuelva obeso ya que las personas que trabajan en turnos de noche tienen un mayor riesgo de desarrollar el síndrome metabólico.
Tengo un gran dolor en mi pantorrilla?

El dolor en la pantorrilla ocurre durante deportes o actividad de ejercicio. Cuando hacemos cualquier ejercicio de presión como correr, trotar, etc., el cuerpo produce un material de desecho llamado ácido láctico que aumenta el dolor y reduce…
Recién comencé a usar 5K Runner. ¿Debo tomar un batido de proteínas antes o después del entrenamiento?

Debes evitar cualquier forma de comida antes de correr. Debe dejar de comer alimentos sólidos (incluido el batido de proteínas) 30 minutos antes de llegar a la cinta de correr. Si se siente mareado durante su carrera, lleve…
¿Debo ayudar a pagar las cuentas médicas de los padres después de que él / ella se negó a obtener un seguro médico durante años, a pesar de los crecientes problemas de salud?

Con un ingreso combinado de 25,000 al año, sospecho que sus padres son elegibles para Medicaid, especialmente porque la ACA ha reducido el límite para recibir beneficios en virtud de este programa gratuito de atención médica. Por otro…
Perdí 3 1/2 kg en 50 días haciendo ejercicio e intentando comer alimentos saludables. ¿Es este un buen resultado o voy demasiado lento?

No, esa es una tasa razonable de pérdida de peso. 50 días son 7 semanas, así que estás hablando con bastante precisión de medio kilo por semana, lo que es perfecto, es decir, la relación de pérdida de…
Siempre hago planes para estar en forma, pero nunca tengo éxito. ¿Que puedo hacer?

Nunca pienses en tu pasado. Porque no puedes volver a tu pasado si te destrozas la cabeza. Por eso, piensa siempre en tu presente y tu futuro.
¿Por qué me gusta dormir tanto?

Sin conocer su horario de trabajo, es difícil saber si las 10 a. M. Es significativo. Pruebe esto: menos luz azul (computadora / pantalla de televisión) y más luz natural (afuera en la luz del día). El cuerpo…