Mi madre acaba de decirme que recientemente tuvo un procedimiento exitoso de eliminación de melanoma. ¿Cómo puedo ayudarla a mantenerse saludable en el futuro?

Algunas personas, incluida yo misma, están predispuestas a ciertos cánceres (incluido el melanoma) porque poseemos un gen en particular. Por el momento, desafortunadamente, hay poco que se pueda hacer al respecto. Sin embargo, muchas otras causas (o factores…
Estoy planeando comprar una licuadora Nutribullet. ¿Cuáles son las mejores / más saludables bebidas que recomendarías?

Todos estos otros batidos apestan. Ve con el batido original, y el que es mi favorito. Arándanos Leche cruda orgánica Azúcar moreno orgánico o miel cruda orgánica Espinaca orgánica 5 cucharadas de yogur saludable y útil (para los…
He oído cosas malas sobre comer azúcar. Si dejo de comer azúcar ahora, a los 40 años, ¿mi cuerpo comenzará a repararse por sí solo después del envejecimiento o solo evitaré daños adicionales?

Mire “That Sugar Film” de 2014. Eso debería terminar con cualquier confusión o pregunta que tenga sobre el azúcar después de leer los documentos en línea. El tipo que siguió una dieta estilo gran tamaño durante 2 meses…
No puedo dejar de hacer trampa en mi dieta. Mi novio sigue recibiendo comida chatarra y tengo cero fuerza de voluntad. ¿Qué hacer?

Parece que no hay mucha motivación para que cambies tu comportamiento. En mi opinión, es extremadamente difícil hacer un cambio repentino en tu comportamiento, especialmente los que ya son habituales para ti, sin un fuerte incentivo para que…
Yo como mucho. Quiero decir, mucho, pero nunca engordo y tengo hambre con mucha frecuencia, como una vez en 2-3 horas. ¿Es esto normal o debería consultar a un médico?

No ha mencionado si esto ha sido un cambio reciente o esa es la forma en que siempre ha sido. Ese es el principal indicador si es una enfermedad o es normal en su caso. Su apetito y…
¿Por qué tengo un BMI de 15,9 aunque no soy delgado?

Obtengo un IMC de 16.8 usando esta Calculadora de IMC estándar. Pero el IMC es una simplificación excesiva, a veces útil para observar poblaciones y solo marginalmente útil para las personas. Por ejemplo, no tiene en cuenta la…
No he tenido relaciones sexuales en 5 años y estoy en mis veintitantos años. ¿Esto es malo para mi salud?

Bueno, el sexo es bueno para tu salud, pero no tener relaciones sexuales no es dañino 🙂 está bien no tener sexo en 5 o incluso 10 años, no estarías cachonda ni necesitada para follarte con alguien solo…
No he comido frutas en el último mes. Rara vez tengo comida vegetariana equilibrada completa debido a mi vida en un albergue. En su lugar, tengo leche o yogur y un huevo, casi todos los días junto con pollo algunas veces a la semana. ¿Esta dieta compensa mis hábitos alimenticios de otra manera no saludables?

Ensalada (cebollas crudas, pepino) Lassi. limonada estas toxinas se eliminan y estas incluyen fibras que son lassi y pepinos, que mantienen su pista de digestión buena y las cebollas mantienen su presión arterial bajo control. mi sugerencia es…
Soy un estudiante graduado. Quiero comer sano pero no me gusta cocinar. ¿Qué debo hacer para mantenerme saludable en EE. UU.?

Compre grandes empaques de frutas frescas de Costco como fresas, arándanos, duraznos, etc. Puede comprar muchas bandejas para ensaladas verdes y frutas secas a partir de ahí. Los frijoles rojos y los edmame son fáciles de usar. Los…
¿Mi dieta de rutina sería ideal para mantenerse saludable?

No voy a comentar sobre el valor nutricional de su dieta, ya que no creo que haya suficiente información para hacer una suposición educada, y mucho menos para hacer una suposición sin educación. Diré que, como alguien que…