¿Por qué mojo mi cama todas las noches?

Algunas personas sueñan que van al baño a orinar. En este caso, aprender a desconfiar de tus sueños puede ser útil. Algunas personas temen levantarse por la noche para orinar. Tener luces nocturnas ayuda. Algunas personas orinan con…
¿Por qué me siento tan culpable cuando me quedo para dormir?

Tal vez sus valores y su corazón están llamando un poco la atención? O podría ser un condicionamiento. Depende
¿Por qué veo caras desconocidas en mis sueños tan a menudo?

Tu no La mente humana es incapaz de crear rostros desde cero. Estás viendo caras que has visto antes, simplemente no las recuerdas. El cerebro puede recordar mucho, incluso las caras que has visto por un breve instante.…
¿Soy víctima de 8 horas de mentalidad de sueño?

No hay una receta universal para la cantidad recomendada de horas de sueño. Depende de muchos factores, como la falta de sueño, la salud, la temporada, etc. Lo que debe recordar es dormir tanto como lo necesite. El…
¿Por qué sueño más cuando me voy a dormir sediento?

Un artículo de 1970 en realidad sugiere que usted sueña menos cuando está sediento (menos sueño REM total) y es menos probable que se despierte durante un sueño (tal vez porque son más cortos). Miré los resultados y…
Cuando me estreso, me da sueño no importa cuánto duermo. ¿Por qué es así?

Estoy de acuerdo con los comentarios sobre un posible trastorno del sueño. Mi ex pareja había luchado con la depresión y la ansiedad severa, y cada vez que no podía hacer frente a algo, tenía este impulso de…
Cuando estoy cansado al mediodía, arruina la productividad por completo. ¿Cómo remedio esto sin esperar al día siguiente?

En realidad no puedo dormirme a menos que esté totalmente agotado, pero en realidad encuentro la mejor opción para mí para hacer ejercicio. Puede que no quiera (¡porque estoy cansado!) Pero siempre me siento lleno de energía, incluso…
Me siento somnoliento durante el trabajo. ¿Dónde está el mejor lugar para dormir en la oficina?

Tal vez si realmente lo necesita, y su espacio de trabajo no proporciona una repetición. En tu auto? Y por favor, mantengan la ventana rota un poco abierta. NO quieres sofocarte ni envenenarte con monóxido de carbono.
Me dormía inmediatamente todas las noches, pero ahora solo me quedo dormido cuando estoy MUY cansado. Cuando no estoy, me toma 2 horas dormirme. ¿Qué está causando esto y cómo puedo solucionarlo?

Es común durante la pubertad cambiar los hábitos de sueño y las tendencias. Lo mejor es levantarse temprano a la misma hora todos los días. Entonces usted estará seguro de estar cansado a su hora preferida para acostarse.
¿Por qué me siento con sueño después de tomar café, pero no té?

El café contiene dos alcaloides: cafeína y teobromina. La cafeína estrecha los vasos sanguíneos aumenta la presión arterial y te hace sentir más alerta. La teobromina actúa como un vasodilatador, dilata los vasos sanguíneos, provoca una presión sanguínea…