Tengo 38 años y duermo durante 4 horas al día. Me siento cansado todo el día. ¿Cómo puedo superar este síndrome?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí. GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que es más probable que mi opinión sobre este tema sea más correcta que…
¿Sería suficiente prevenir todas las enfermedades para hacernos vivir una vida saludable durante cientos de años?

Difícil de decir. Al igual que los humanos (y toda la vida para el caso), las enfermedades evolucionan constantemente. Muchas bacterias se están volviendo resistentes a la medicación, lo que obliga a los científicos a encontrar nuevas formas…
He notado algunos problemas con mi salud desde hace un tiempo, ¿hay algo malo en mí?

Es bastante normal escuchar crujidos, ruidos al estirar, normalmente es gas de dióxido de carbono junto con otros gases que se liberan. Hay líquido sinovial en sus articulaciones que ayuda a hidratar y nutrir las articulaciones para su…
Mi hermana de 27 años es tan obesa, ¿qué debería hacer ella para reducir su peso? ¿Cuáles son las metodologías?

La respuesta puede escribirse en un libro. Durante más de 3 años, he estado escribiendo un libro sobre la aptitud física. Sin embargo, está más allá del alcance de Quora entrar en demasiados detalles. Para una respuesta extremadamente…
He estado trabajando durante 2 años y todavía me gusta que no haya progresado. ¿Qué estoy haciendo mal por qué no puedo crecer?

Problema muy común con la mayoría de la gente que va a gimnasios comerciales. Levantamiento de pesas, falta de progreso, muchas calorías, mucha proteína … no hay progreso. Por lo que parece querer y desear entrenar como culturista,…
Cómo evitar que mi padre beba demasiado

¡No puedes! Esa es la fría y dura verdad! Lo que USTED puede hacer es crear límites para usted mismo. Ejemplo: Mi pareja es alcohólica. Al comienzo de nuestra relación no tenía límites, así que me encontré resentido…
¿Qué puedo hacer si mi perro está realmente enfermo y no tengo dinero?

¿Qué pasa con tu perro? Al menos en mi veterinario te dejan pagar en cuotas. Sugiero que si está realmente preocupado, llame y vea si puede encontrar un veterinario que le permita pagar en cuotas o, como amigo…
¿Cuál es un hábito poco saludable al que te niegas a renunciar?

* Me come chips, galletas, fideos y otras comidas rápidas. Le Mom: ” Beta, yehi sab khaoge a sharir ka kya hoga ? ” (¿Cómo se mantendrá saludable consumiendo regularmente cosas tan inútiles?) Le me: ” Arey momia,…
Cómo evitar tomar largas siestas por la tarde

Debes restablecer el reloj de tu cuerpo, y mal. Para omitir una siesta por la tarde, no coma un gran almuerzo. Coma uno moderado, no beba alcohol con él, incluso si todos los demás lo hacen, y luego,…
Cómo vivir mejor

Elige la felicidad Cuidado Se humilde Sirve a los demás Sé un aprendiz de por vida Establezca altos estándares para usted Comience cada día con gratitud. Disfruta de cosas simples como una buena comida, una ducha limpia, un…