Me levanto automáticamente después de algunas horas (4.30) de sueño y luego no puedo dormir nuevamente. ¿Que debería hacer?
La perturbación del sueño puede tener muchas razones Causas de la perturbación del sueño Estrés . Las preocupaciones sobre el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia pueden mantener su mente activa durante la noche,…