He estado durmiendo mucho (10 horas al día). ¿Cómo puedo controlar mi sueño? Tengo 16 años de edad. ¿Cuánto debería dormir?
Las necesidades de sueño varían con la edad y 10 horas a los dieciséis años de edad (un tiempo de crecimiento activo y cambio hormonal) no es inusual y, de hecho, puede ser saludable. Sin embargo, si su…