Soy un adulto joven en la universidad. Estoy en un buen peso, sin problemas de salud conocidos. ¿Cómo me preparo para la vejez cuando los problemas de salud son más comunes?

Tienes que encontrar esta respuesta yourseleves buddy. Conoces tu cuerpo y tu mente mejor que nadie. El consejo general sería 1. Bebe más agua y menos cerveza. 2. si es posible, mejore su dieta aumentando la ingesta de…
Tengo un sistema inmune muy débil. ¿Cómo puedo mejorarlo?

Dado que este tipo de preguntas se formulan muy a menudo, y mi respuesta es compleja, he tomado la costumbre de pegarlas de vez en cuando. Aqui tienes: A) Nada que puedas comprar en una botella en Vitamin…
Sufro de insomnio, causado por no poder desconectar mis pensamientos cuando me voy a la cama. ¿Cómo despejas tu mente para dormir?

Ve a la cama una hora antes. No mire televisión ni use Internet durante este tiempo. Escuche “Alpha music” antes de irse a dormir, puede encontrarlo en YouTube. Si usa para pensar en su agenda del día siguiente,…
¿Cuáles son algunas sugerencias saludables para alguien que pasa horas leyendo en la pantalla de una computadora?

Puede probar cero tensión ocular extraíble de la marca stillersafe. Imágenes que he tomado de su sitio web. lo estoy usando, podría ayudarte también.
Constantemente tengo movimientos intestinales incompletos y una sensación de defecación atrapada en el colon sigmoide. ¿Cuáles son algunas posibles razones para esto?

Esto puede ser peligroso. Se llama tenesmo. Le recomendaría seriamente que vea a un gastroenterólogo. Sospecha de cáncer de colon: Si es mayor de 50 años, O si tiene antecedentes familiares de cáncer de colon. Y si nota…
He estado durmiendo mucho (10 horas al día). ¿Cómo puedo controlar mi sueño? Tengo 16 años de edad. ¿Cuánto debería dormir?

Las necesidades de sueño varían con la edad y 10 horas a los dieciséis años de edad (un tiempo de crecimiento activo y cambio hormonal) no es inusual y, de hecho, puede ser saludable. Sin embargo, si su…
¿Por qué a veces tengo picazón en los dientes cuando orino?

Como dijo Yitzchack, no hay terminaciones nerviosas en los dientes, por lo que deben ser las encías las que producen una sensación de picazón. Tal vez esperó demasiado para orinar y las contracciones musculares involuntarias dentro de su…
Mi madre (edad-78) es un paciente con EPOC. Ella está tomando todos los medicamentos. A pesar de todos los esfuerzos, cuando tose se vuelve realmente insoportable. ¿Cómo le doy un poco de alivio?

La EPOC es controlable pero no curable. Después de los medicamentos, y teniendo en cuenta su edad, es probable que tenga episodios de tos. Puede ayudar soportándolo y no expresando disgusto / preocupación excesiva en su cara. Esto…
¿Por qué no puedo bajar de peso a pesar de mi esfuerzo por hacerlo mientras mi amigo no sube de peso aunque nunca hace ejercicios y come mucho?

Gracias por el A2A. Lo único que agregaría a los otros carteles es este: Es fácil comer en exceso cuando uno hace ejercicio regularmente. Es una trampa psicológica en la que la mayoría de la gente cae en…
Parece que estoy teniendo una cascada de mala salud. ¿Cómo puedo mejorarlo?

La conexión entre la mente y la salud está bien documentada por ahora. Incluso una simple depresión moderada o una experiencia traumática como la muerte de un ser querido, el divorcio o la pérdida de un empleo pueden…