¿Por qué me cuesta sacar largas horas de la noche?

Estás agotado. Si tus glándulas suprarrenales arrojan la toalla, te dan una manguera. Tómelo con calma y aprenda cómo controlarse. Centrarse en la restauración: comer alimentos saludables, tomar vitaminas. No dijiste si eres un junior en la universidad,…
Mi hombro derecho ha empezado a doler recientemente debido a tipeo excesivo. ¿Cualquier estiramiento fácil para aliviar el dolor y evitar que empeore?

Ah … Tipeo excesivo Un síntoma del problema moderno de sentarse demasiado tiempo frente a la computadora. La carga que nos afecta: el mundo moderno acostumbrado a la vida sedentaria del trabajo de oficina. Una que nos obliga…
¿Por qué necesito más tiempo para recuperarme de la falta de sueño?

Suponiendo que esto no esté relacionado con drogas o alcohol, las personas son diferentes. Algunos necesitan dormir más que otros. También hay una afección llamada Hiperbilirrubinemia Congénita o Síndrome de Gilbert, que tiene un aumento en la bilirrubina…
Si trabajo afuera en un calor de 90 grados con alta humedad, ¿cuál es la mejor manera de combatir la fatiga además de estar completamente hidratado? ¿Qué vitaminas recomendarías?

No estoy seguro de que las vitaminas vayan a marcar una gran diferencia, pero vigilo el potasio y el magnesio, y algunas veces en el verano, me voy a hacer demasiado pesado con la sal. (Todos estos son…
Estoy continuamente asustado y ansioso por tener una enfermedad mortal, aunque solo tengo 21 años y no tengo ningún síntoma. ¿Que debería hacer?

Puedo relacionarme completamente (!). Tuve síntomas casi idénticos a los suyos, comenzando a una edad aún más temprana, alrededor de los 7 años, y continuando por muchos años (ahora tengo 62). Estaba convencido de que tenía cáncer, aunque…
Mi madre se sometió a una histerectomía completa el año pasado. ¿Cómo puede prevenir las enfermedades del corazón?

Usted está en lo cierto: varios estudios han encontrado que las mujeres que tienen ambos ovarios extirpados tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiaca, aunque todavía no está claro y se han encontrado resultados contradictorios (por ejemplo, en…
Si tuve la gripe H1N1 antes, ¿significa que estoy protegido de volver a tenerla?

No me apresuraría a decir que sería inmune, ya que siempre existe la posibilidad de cambio antigénico y deriva, que es especialmente común en los virus de la gripe. Sin embargo, a partir de los datos que pude…
¿Por qué siempre me sale una hemorragia nasal en la misma fosa nasal todas las mañanas en el invierno?

¿Sequedad? Intente lubricar la ventana de la nariz con vaselina o con uno de esos ungüentos antibióticos que puede comprar sin receta en su país a la hora de acostarse y por la mañana si es necesario.
¿Por qué me duelen los arcos después de correr? ¿Cuáles son las posibles causas de este dolor y puedo continuar entrenando?

Estoy de acuerdo en que el problema más común además de los zapatos que no se ajustan bien es un aumento demasiado repentino en el kilometraje o el cambio a una superficie de mayor impacto (más dura). Si…
Mi novia tiene dolores de cabeza serios que a veces resultan en vómitos e incluso ceguera y pueden durar días. Parece suceder después de correr. Ella ha recibido un certificado de buena salud por parte de muchos médicos y especialistas. ¿Cuál es la causa y la solución?

Lamento decir esto, pero si los doctores no te encontraron cuál es el motivo, es altamente improbable que las personas en quora lo descubran. Tristemente, los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por casi todo, y por lo…