¿Dónde puedo encontrar una fuente de gratificación instantánea?

¿Por qué no probar juegos de computadora? Hay una gratificación instantánea si ganas el juego. Puede hacer surf en el sofá todo lo que quiera mientras la vida real pasa. Si te vuelves lo suficientemente bueno, puedes volverse…
¿Es malo ser normal?

Hay momentos para ACTUAR “normal” … y tiempos para ser lo que sea que TÚ quieras ser. Las personas tienen muchos lados, necesitan apropiarse de él y administrarlo, no silenciarlo, solo darle un uso positivo. Las personas (incluidas…
¿Cuáles son los efectos en la salud de la vergüenza?

La vergüenza tiene dos significados, del emisor, que avergüenza a alguien (tal vez no intencionalmente), al receptor a sentir vergüenza (tal vez cuando no se pretendía avergonzar). La vergüenza es parte de nuestra salud comunitaria. La salud no…
¿Por qué me vuelvo sin emociones y entumecido después del ejercicio de cardio?

Donde haces ejercicio cardiovascular, estoy asumiendo que el lugar donde estás haciendo ejercicios cardiovasculares no tiene la ventilación adecuada. Toma oxígeno fresco en lugar de 40 minutos, hazlo solo por 10 minutos y aumenta lentamente tu cuerpo hasta…
¿Es normal sentirse como una mierda si pasas entre tres y cuatro horas sin comer?

Todos los médicos recomiendan que tomemos un refrigerio ligero cada 3-4 horas y evitemos tener comidas abundantes. Entonces, tal vez la sensación que algunas personas sienten después de no comer durante 3-4 horas es este ansia natural del…
Cada vez que aprieto una bolsa de frijoles, tengo esta extraña sensación en mi cuello que persiste durante varios minutos. ¿Por qué pasó esto?

Puede tener algún tipo de choque nervioso que se ve agravado por la mecánica de apretar el puff. Los nervios de la parte superior del cuello, los hombros y hacia abajo a través de los brazos están conectados…
¿Puede cambiar su cuerpo a través del ejercicio y la nutrición, provocar cambios hormonales que pueden hacer que se sienta desinteresado en todo?

¿Tiene una línea de base para trabajar que se tomó en algún momento en el pasado cuando se sentía interesado en todo? Si es así, entre y compare si algo ha sucedido. Si no lo hace, también puede…
¿El ejercicio diario es bueno para estabilizar tus emociones?

Sí, es porque te ayuda a concentrarte en algo más que tus emociones o lo que sea que te preocupe. Su cerebro se vuelve más activo y lleno de energía y la investigación muestra que una persona que…
¿Por qué me siento inquieto y tenso mientras estoy acostado?

¿Sabes? Eso significa que tu cuerpo ha perdido la relajación natural.
¿Por qué las personas que te despiertan en medio de una pesadilla se molestan porque estás enojado con ellas?

Una persona no constituye “personas”. A veces, cuando las personas cuidan de alguien y las ven en una posición vulnerable, no saben qué hacer. Sienten que no pueden estar a la altura de las circunstancias cuando los necesita.…