Comí mucha sal. Ahora me siento incómodo. ¿Que debería hacer?

Detente. Sé que no puedes parar de repente, pero puedes reducir la cantidad de sal que agregaste en tu comida todos los días … Bebe mucha agua … Come muchas verduras y frutas. Ve a correr y haz…
¿Por qué actúo de forma agresiva o excesivamente emocional cuando me despierto después de quedarme dormida?

Hola A veces, cuando estamos extremadamente cansados, caemos en un sueño profundo con bastante facilidad. Si se despierta cuando su cuerpo / mente todavía está cansado, le resulta difícil manejar sus emociones, ya que es posible que no…