¿Cuál es la mejor comida para comer después de jugar fútbol?
Hidratos de carbono simples: se encuentra en los dulces, pasteles, refrescos, mermelada Carbohidratos complejos: encontrados en arroz, pan, pasta, papas, cereales, fruta Grasas saturadas: encontradas en mantequilla, margarina, queso, empanadas Grasas no saturadas: encontradas en aceite de girasol,…