¿Cómo puede uno no dormir y seguir siendo 100% eficiente?

Gracias por A2A 🙂 Imposible. Si no duerme, será 100% ineficiente en cualquier tarea que haga. Por lo tanto, es necesario que duerma bien por la noche para poder realizar mejor sus tareas durante el día. Asegúrese de…
Estoy pensando en convertirme en un investigador del sueño. ¿Qué tengo que estudiar?

Antes de saltar de cabeza en cualquier campo de investigación, y ciertamente antes de tomar la decisión de gastar mucho dinero en una educación preparándose para una carrera en investigación … 1) Tenga en cuenta que, en general,…
¿Cómo dormimos sin siquiera darnos cuenta?

Con suerte no es así o mejor nunca conduzcas un auto. ¿Has intentado escuchar programas de conversación mientras te quedas dormido? Tal vez cinta de preguntas y respuestas para aprender algo. Notarás un punto donde dejas de escuchar…
¿Es malo que pueda tener la parálisis del sueño?

Si hace esta pregunta, desde un punto de vista médico, no estoy calificado para responder esto. Pero si lo preguntas porque quieres continuar en el camino del descubrimiento, entonces de ninguna manera es SP malo. Solo puedo decir…
¿Por qué siempre me quedo dormido cuando intento no hacerlo?

¡Felicitaciones! Eres normal pero necesitas hacer algunos deberes, antes de venir a cualquier clase, solo lee las cosas que se enseñarán en esa misma clase. Eso te hará consciente y podría surgir interés en el tema porque entonces,…
Normalmente duermo hasta el mediodía y me salteo el desayuno. ¿Cómo afecta mi salud?

Desde que era un estudiante (a los 17 años) nunca desayuné, excepto cuando en familia durante las vacaciones (luego más como un brunch) después de más de 50 años, no he experimentado ningún efecto negativo, ni niveles bajos…
Si sueño muy raro, ¿significa eso que no estoy durmiendo bien?

De acuerdo con varios artículos que pasé, cuando dormimos soñamos al menos 6-7 sueños al día, no los recordamos todos, pero sí recordamos los que vimos en REM.
¿Alguna vez es una mala idea fumar hierba antes de acostarse?

Tendré que secundar a David de la Fuente, aquí. No doy droga porque reacciono de forma un tanto atípica, pero logré quedarme dormida con un cigarrillo encendido después de salir una noche. Afortunadamente, tenía sábanas de algodón y…
¿Cuál es la verdad detrás de la idea de que comemos arañas mientras dormimos?

La VERDAD es que las personas NO tragan arañas mientras duermen. Ese es un mito persistente que ha estado circulando en Internet y en el público en general durante muchos años, probablemente durante más de 20 años. Es…
Si fuéramos adictos a una habitación y luego trasladados a una nueva habitación, ¿cómo podríamos dormir más fácilmente?

Es un problema común para muchos de nosotros … principalmente, el insomnio debido al cambio de habitación es un problema de 2-3 días. Luego nos habituamos nuevamente con la nueva habitación. Hasta que el problema no disminuya, intente…